一、糙米能和燕麦仁一起煮吗？
可以一起煮粥，有促进肠道吸收的功能。
1、燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。
2、燕麦(裸燕麦)又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦片即精选塞北高寒山区（山西山阴县境内）的裸燕麦加工制成的绿色食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。
二、糙米和白米饭可以一起煮吗？
可以一起煮的，二米饭是很有营养的，粗粮和精粮搭配时粗粮要少放，一般比例为1：2或1：3。还可以把玉米，红豆、，绿豆，高粱米。薏苡仁等等与大米一起煮饭吃，美味又营养。煮法没什么要求，粥和干饭都行，煮熟就行，不影响营养成分。
三、青稞米可以和燕麦一起煮吗？
青稞米可以和燕麦一起煮的。这两种搭配在一起非常好吃，青稞米和燕麦同属于粗粮，适当吃一些粗粮对身体有好处。一起煮不仅可以增加膳食纤维，粥也具有很高的营养价值，可以补充大米中取法的赖氨酸，补充叶绿素起到抗癌的作用。对身体健康好。
四、燕麦可以和粥一起煮吗？
燕麦单独煮粥也可以，可以适当加点枸杞红枣等。富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。
燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效，在春季能够有效的增加人体的免疫力，抵抗流感。烧粥的时候放点麦片在里面也不错 。
五、糙米和大米可以在一起煮不？
可以。
1、糙米：含有大量膳食纤维、维生素和微量元素等。不仅能补充人体所需的一些营养成分，还能促进胃肠蠕动。糙米的烹饪时间相对较长，在蒸糙米之前，可以将糙米预先浸泡在清水中，以缩短蒸糙米的时间，避免影响糙米的口感。
2、大米：大米是一种常见的主食，营养价值高。富含淀粉、B族维生素、微量元素、蛋白质等。一般是一种相对容易消化和吸收的食物，大米含有大量淀粉。
六、红曲米薏米糙米燕麦荞麦黑米能一起煮吗？
红曲米薏米糙米燕麦荞麦黑米能一起煮吗？都可以一起的啊、 但是个人认为太多了，太杂了，建议一半就好，另一半就单独煲啦。
七、三色糙米可以和小米一起煮吗？
三色糙米和小米煮粥有很好的解毒效果，能帮助清除体内的毒素，还能吸收体内的有害重金属物质，使身体达到最好状态。
小米富含蛋白质，胡萝卜素，维生素B1，铁，钙，钾，膳食纤维等多种营养元素，糙米也含有大量膳食纤维，具有加速肠胃蠕动，促进消化的效果，两者一起煮粥喝，可以健脾养胃，补虚损，益气血。
八、做干饭糙米和精米可以一起煮吗？
糙米可以和大米一起煮。
糙米是未去谷糠和胚芽的米，含有丰富的B族维生素，维生素E以及钾，镁，锌，铁，锰等微量元素，这些营养成分大量集中在糙米的外皮，外胚乳，胚芽等部位，糙米营养价值是远远高于精制大米的。
因为糙米口感较粗，其中的营养成分容易因为加热而损失，而大米在加工的时候亦容易损失部分营养。所以糙米和大米结合加工食用，能更好的使人体的营养达到平衡。
糙米和大米一起煮的时候，可以按照2:8或者3：7的比例来煮饭。具体做法很简单：
1.将糙米清洗干净后，浸泡1夜，煮饭的时候取出来。
2.大米淘洗干净。
3.糙米和大米放入电饭煲中，加入清水，水位稍稍没过米面，盖上锅盖，按下煮饭键。
4.待开关跳起之后，不要急着揭开锅盖，让米饭在锅里焖10分钟左右再开过，这样煮出来的米饭更加松软好吃。
九、糙米和燕麦哪个低糖？
燕麦。
燕麦米属于低糖、低脂、高营养的食品，非常适合糖尿病患者食用。糖尿病患者平时在饮食上一定不要吃含糖量高的食物，也不要进食高热量、高脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够促进消化，防止大便干结。平时可以适当的体育锻炼，来增强自身的抵抗力。
十、大燕麦和小麦可以一起煮吗？
小麦和燕麦是可以同时熬粥的。小麦和燕麦都是粗粮，都是可以当成主食的。小麦和燕麦同时熬粥并不会出现不良反应。小麦和燕麦同时熬粥并不会出现食物相克的情况。