洋葱能不能和木耳一起炒肉吃

洋葱能不能和木耳一起炒肉吃

可以的，木耳能够清除体内毒素，洋葱可以软化血管，常吃可以轻身保健，延年益寿。

适当多吃木耳、洋葱等蔬菜，也可以帮助体内排出多余的脂肪、帮助消化。洋葱消脂功效卓著，黑木耳活血抗辐射，对预防结石也有辅助效果。

扩展资料：

水焯木耳不易时间长，选用紫洋葱口味偏甜适合拌菜，一定用炸好香油花椒油拌菜来提味。

洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。

它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。

参考资料来源：百度百科-洋葱木耳炒肉

中国天气网-节后消脂 多吃木耳和洋葱

洋葱炒木耳的怎样做 洋葱炒木耳做法介绍

1、食材：干木耳、洋葱、蒜、小米辣、耗油、盐、香醋、味极鲜。

2、干木耳提前一小时泡发洗净，洋葱切小块，小米辣切小段，蒜拍下切末。

3、起锅放油，七分热放入蒜，小米辣爆香。

4、然后放洋葱翻炒2分钟左右变软。

5、再放木耳翻炒，一分钟左右，后放入盐、醋、味极鲜翻炒30秒入味。

6、最后放入耗油翻炒均匀关火（耗油最后放，因为耗油炒时间长了菜会苦的）。