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芥菜汁煲粥(菜汁粥的做法)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-01-03 07:40   点击:219  编辑:admin   手机版

1. 菜汁粥的做法

把菠菜放榨汁机炸汁,洗好米,倒入电饭煲,把菠菜汁一起倒入,煮二十分钟就可以了

2. 青菜汁煮粥

可以,不过吃之前要注意下一定要煮沸,这样可以消除很多细菌.

  不宜食用存放过久的熟蟹:存放的熟蟹极易被细菌侵入而污染,因此,螃蟹粥宜现烧现吃,不要存放。万一吃不完,剩下的一定要保存在干净、阴凉通风的地方,吃时必须回锅再煮熟蒸透。

3. 菜菜粥怎么做

粥皇粥的做法如下,粥煲到六成熟后,放入瑶柱干瘦肉片,虾仁,煲熟后撒上葱花,淋点香油

4. 菜粥的做法家常做法大全

一、原料

主料 土豆1个,柿子椒1个,胡萝卜1根,粉条1小把,五花肉1小块

辅料 酱油20克, 食盐3克 ,醋2克, 葱1段, 姜1块, 蒜3瓣 ,植物油1汤勺 ,黄酒1勺

二、大烩菜的家常做法步骤

步骤1

准备好所用食材;土豆、胡萝卜切厚点的片,青椒掰块儿,粉条用开水泡上

步骤2

五花肉连皮切片备用;锅坐少许油炒五花肉,放葱姜蒜,倒入一点酱油和加饭酒,炒出香味盛到碗中

步骤3

再次坐锅倒油,这个油要稍微多一点,先中火煸炒土豆,煸一分钟后放胡萝卜再炒一分钟

步骤4

下青椒接着炒一分钟,放炒好的肉片,然后下葱姜蒜粒、酱油、加饭酒爆香,加水,水量要稍微多一些(因为还有粉条要烧一下,这个比较吸水),然后放盐、醋,大火烧开

步骤5

下粉条一起中火烧,盖上盖子,烧五分钟左右,最后收一下汁即可。

5. 蔬菜汁熬粥

 蔬菜榨汁,一般采用多汁蔬菜,比如西红柿,胡萝卜等,从营养学上,保证部分维生素的新鲜天然。蔬菜是人体矿物质和维生素等营养成分的主要来源。然而,新鲜蔬菜中含有丰富的维生素极易溶于水,遇到碱性物质时极不稳定,很容易被氧化,在贮存和加工过程中容易造成维生素流失和破坏。所以,要想较好地保持新鲜蔬菜中的多种维生素、矿物质、有机酸等营养成分,最好的办法便是直接饮用蔬菜汁。蔬菜汁的制法很简单,将蔬菜洗净切成小片,放入榨汁机中搅拌即可,饮用时可用蜂蜜调味。  不过,为了使制出的菜汁能尽量保留原有的营养价值,营养学家建议人们,在自己家里制汁时应注意:仔细挑选,扔掉腐烂和不新鲜的部分;认真冲洗,对块茎类蔬菜要用刷子刷洗;不能带皮制汁的蔬菜,清洗干净以后用不锈钢器具薄薄地去一层皮;随制随饮,因为即使蔬菜汁在冰箱内存放时间很短,其质量也会受到影响。水果和蔬菜汁都非常有营养,但是也要科学合理饮用,否则不但营养得不到充分吸收,而且有害健康。比如说榨胡萝卜汁时放点橄榄油,能使胡萝卜素充分吸收。榨菠菜汁时应先把菠菜在开水中灼一下,因为生菠菜含大量的草酸。黄瓜不宜和水果一起榨汁,因为黄瓜能破坏水果中的维生素c。记住一定要和理食用哦!!!只要把水果蔬菜在沸水中略微烫一下,把那些氧化酶“杀灭”掉,也可以让组织略微软一点,然后再榨汁。这样,不仅维生素的损失变小,出汁率增加,还能让榨出的汁液颜色鲜艳,不易变褐。特别是那些没有酸味的蔬菜,比如胡萝卜、青菜、芹菜、鲜甜玉米,一定要烫过再打汁。

6. 菜汁粥的做法窍门

材料

大米,玉米粒,胡萝卜,香菇,火腿

做法

1、把大米洗净泡1个小时以上,胡萝卜洗净切成小粒。玉米粒我用的是罐头的;香菇、火腿也切成小粒。

2、将大米中放些色拉油,同时放入香菇粒,然后开始煮。

3、开锅后,放入胡萝卜、玉米粒,边煮边搅拌,要按一个方向哦!

4、感觉快熬好的时候(大概20分钟),放入火腿丁。

5、再次开锅后,撒入葱花,最好用盐调味即可。

7. 菜汁粥的做法视频

大白菜分瓣洗净,控干水分,顺长切成条,再横着切成长条块。

2. 白菜块放在小盆内,加入10克食盐拌匀腌4小时

8. 菜米粥的做法

原料:

玉米面、红肠、碱、青菜

做法:

1、玉米面用水搅成面糊,可少加点碱;

2、锅内水烧开,倒入面糊,迅速不停地按一个方向搅动;

3、开锅后转小火,加入切碎的红肠和青菜碎,继续煮和搅动;

4、开锅后,小火再煮3分钟。

贴士:

1、生玉米糊不要太稠,因为用小火来慢煮,粥会欲来欲稠;开锅后再煮一会儿是为了让玉米面的香味充分地散发出来。

2、粥里面的菜和肉可根据个人喜好随意搭配,不加红肠的要少加点盐调味;如果用石磨推的玉米面来煮,粥的香味会更浓。

3、粗粮的膳食纤维素可调整消化吸收功能,延长食物在胃内滞留时间,推迟可消化糖在小肠中出现,影响营养素向肠黏膜弥散,从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素可产生饱感,避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物,有防治肥胖的作用。

9. 蔬菜汁粥的做法大全

1

水果养生粥——什锦水果粥。 原料:准备草莓、哈密瓜、香蕉、水、米饭各适量。 什锦水果粥的做法:首先要把将准备好的水果清洗干净,然后切成碎粒待用;这时再把米饭加入适量的水煮到粘稠;最后再把准备好的水果拌匀就可以食用了。

2

水果养生粥——西瓜粥:西瓜粥可以起到清热去暑、除烦止渴等的作用,而且具有解酒毒、降血压等的功效。 原料:西瓜、西米、橘饼、冰糖各适量。 西瓜粥的做法:首先要把西瓜去籽,然后切块待用,这时再把西米用适量清水浸涨,而且把橘饼切成细丝状备用;然后再把去籽的西瓜瓤、冰糖和橘饼一起放到锅里面煮开;等到煮开时再加入浸泡好的西米煮熟即可以食用。

3

水果养生粥——香蕉粥:香蕉粥可以起到清热润肠、和胃健脾的作用。 原料:香蕉、糯米、冰糖各适量。 香蕉粥的做法:首先要把香蕉去皮,然后切成丁块备用;这时再把准备好的糯米放到开水锅中烧开,烧开后再加入准备好的香蕉丁和冰糖,慢慢地熬成香蕉粥即可食用。

10. 菜粥做法家常做法

食材

(主料)干香菇100g

(主料)大米 200g

(主料)油麦菜 100g

(主料)胡萝卜 1根

步骤

1.胡萝卜洗净去皮切丁。

2.油麦菜洗净切沫。

3.香菇泡发后洗净切末。

4.先将米加入电饭煲,煮10分钟。

5.然后加入胡萝卜,香菇和水。

6.出锅前5分钟再加入菜末,搅拌均匀即可出锅。

11. 菜汁粥的做法大全

1.银耳、黑木耳用温水泡发,洗净干净去掉根蒂切碎备用

2.锅中加水,水开后加入淘洗好的大米,边煮边搅以防沾底

3.大火煮开10分钟后转中小火20分钟,加入银耳、黑木耳、枸杞、冰糖,再煮约10分钟至米软糯成粥即可

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