1. 藕山药玉米排骨汤功效
最好不要一起炖,胡萝卜+山药:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。
2. 排骨莲藕玉米山药汤
可以煲汤的,这样煲出来的汤飞铲滋补,而且很好喝。
3. 莲藕排骨玉米山药汤
将排骨斩件,放水里煮开,去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用 2.山药刨皮后切滚刀块备用 3.莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土 4.甜玉米切件,准备2片生姜 5.将排骨,姜和清水一起倒入汤锅里,大火煮开 6.将山药,莲藕和玉米放入煮开的汤锅里,烧开后转小火煲2小时后加盐调味即可
4. 排骨山药玉米莲藕汤
1、生抽1勺,老抽半勺,排骨500克,蒜2瓣,料酒半勺,面粉200克,姜4片,大葱半根,干辣椒2个,大蒜苗200克,香干2块,青菜500克,十三香5克,盐2克,糖2克。
2、先用热水灼一下排骨。
3、油锅烧热,先爆炒葱姜蒜。然后下焯好的排骨,翻炒几下。倒料酒、老抽、生抽、十三香。最后加高汤。
4、大火烧开下香干、香菇,转小火炖半小时。
5、趁炖排骨时可以揉面饼。200g面粉+100g水,揉成面团,醒20分钟。面醒后,揉成长条,切12个小剂子。揉成一个个小圆团放入冷水中,泡5分钟。
6、炖排骨的汤汁还剩四分之三时,下大蒜苗、青菜等喜欢吃的蔬菜。接着就可以贴面饼了,面团从水中取出,用手拉长拉宽后,紧贴锅上。
7、锅盖焖5分针,面饼子就熟了。然后把面饼浸泡在排队汁中,再焖3分钟。一锅香喷喷的地锅排骨就出炉了。
5. 玉米山药莲藕排骨汤
原材料:山药一根、大骨2块、胡萝卜一根、白醋、生姜、红枣、枸杞、盐各适量
流程如下:
步骤一:首先准备一盆水,将山药表面的泥沙放置水中清洗干洗,可以多洗几遍。
步骤二:盆中准备清水,加入少许的白醋,将山药放置清水中去皮。
步骤三:去皮后的山药切成滚刀块,放置清水中。胡萝卜洗净去皮后切成滚刀块备用。
步骤四:锅中放入适量的水,将买来剁块后的大骨大火下锅焯水,加入适量料酒烧开。
步骤五:烧开后撇去浮末,捞出锅中排骨放置备用。锅中放入少量的油,油温7成热放入排骨,在放上一块拍碎的姜末,翻炒一分钟。
步骤六:翻炒一分钟后,锅中在倒入食用人分量的清水,放入切好滚刀块的胡萝卜、山药,大火烧开。
步骤七:锅中清水大火烧开后,将所有的原材料同水,一起倒入砂锅中,大火煮10分钟。
步骤八:十分钟后转小火在煮半小时,中途放入洗干净的红枣,半小时后放入枸杞。
步骤九:放入枸杞后在煮几分钟,在放入食用盐调味,即可
6. 山药玉米藕片排骨汤的做法
作为人见人爱的百搭食材,能与猪排骨一起煲汤的食材就太多了:胡萝卜、白萝卜、莲藕、玉米、山药、海带、冬瓜、黄豆,还有的人会搭配丝瓜、绿豆、蘑菇、花生等。
总之,只要是你喜欢的食材,都可以往锅里加,并没有什么禁忌,只是味道不同罢了。
比较常见的搭配有:白萝卜玉米排骨汤、冬瓜排骨汤、山药胡萝卜排骨汤、黄豆海带排骨汤,莲藕胡萝卜排骨汤……排骨买回来后,
要先冷水入锅,中火煮开,很快锅里的水就浑浊了,而且水面上漂起了褐色的泡沫,这就是排骨里面的血水。稍微煮一下就好,捞出来晾凉,用自来水冲洗每块排骨,去除沾附在排骨上的血沫和骨渣(这一步一定不能省哈,
这样煲出来的汤才会清澈;排骨等晾凉后再洗,肉才会保持鲜嫩不会发柴)。
以前大家煲汤都用砂锅,小火慢熬一两个小时。现在很少有人有这个时间和情趣来享受这个慢炖的过程,因此用电压力锅来煲汤的人越来越多。
砂锅和电压力锅互有优缺点。像排骨、萝卜、玉米、冬瓜……每种食材需要烹饪的时间并不一样,如果用砂锅来煲汤,就可以先把排骨炖半个小时,再依次放入其它食材,这样能保证每种食材出锅时,都是刚刚好的口感;
如果用电压力锅,所有食材,管它易熟不易熟,都是一股脑儿丢进锅里,一起进去,一起出来,这样会使萝卜玉米等炖过头,稀烂稀烂的、软绵绵的,口感上有所欠缺。