小米大枣枸杞粥图片(小米大枣枸杞粥功效)

一、养胃小米粥怎么做？

步骤/方式1

食材清单

小米 1小碗 、 红枣 1大把 、 枸杞 1把 、 红糖 大半勺 、 水 适量。

小米洗净，提前用水浸泡15分钟，捞出沥干水分备用！

步骤/方式2

红枣洗净去核，掰成小块。枸杞一把清洗一下备用！

步骤/方式3

砂锅倒入适量的水烧开！

步骤/方式4

倒入小米！

步骤/方式5

放入去核的红枣！

步骤/方式6

大火煮开后转最小火！

步骤/方式7

盖上盖子，再继续慢煮30分钟！

步骤/方式8

煮至小米粥粘稠的状态，放入枸杞！

步骤/方式9

放入适量的红糖！

步骤/方式10

搅拌均匀至红糖融化即可关火！

步骤/方式11

成品图

二、红枣枸杞小米粥怎么做？

步骤/方式一

用料：小米 1小碗、红枣 1大把、枸杞 1把、红糖 大半勺、水 适量

做法：

1、准备好食材：小米洗净，提前用水浸泡15分钟，捞出沥干水份备用！红枣洗净去核，掰成小块。枸杞一把清洗一下备用！

步骤/方式二

2、砂锅倒入适量的水烧开！

步骤/方式三

3、倒入小米！（切记一定要水开以后，再放入小米哦！这样就不用在一直搅拌，也不用担心小米粘在锅底啦！）

步骤/方式四

4、放入去核的红枣！

步骤/方式五

5、大火煮开后转最小火！

步骤/方式六

6、盖上盖子，再继续慢煮30分钟！

步骤/方式七

7、煮至小米粥粘稠的状态，放入枸杞！！

三、红薯红枣枸杞小米粥的做法，红薯红枣枸杞小米粥怎么做？

主料小米200g枣（鲜）10粒红薯150g调料食盐适量调和油适量红枣红薯小米粥的做法1.红枣提前浸泡，洗净2.红薯去皮、切成薄片3.小米淘洗干净4.备好的材料放入砂锅，加入适量凉水5.盖盖，大火烧开6.烧开后改小火慢熬，熬至小米粘稠，米油上浮为止7.盛上一碗小米粥，外加两根油条，一顿营养早餐解决了！