返回首页

板栗大枣枸杞炖鸡(板栗大枣枸杞炖鸡汤的功效)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-13 11:58   点击:64  编辑:admin   手机版

一、清鸡汤最正宗做法?

步骤/方式1

准备半只或者一整只土鸡,一小碗板栗,红枣和枸杞适量

步骤/方式2

将鸡洗净切块后冷水下锅焯水

步骤/方式3

焯水后将鸡块装入盘中备用

步骤/方式4

热油下姜葱爆香

步骤/方式5

放入鸡块翻炒五分钟

步骤/方式6

装入砂锅中

步骤/方式7

加入开水小火炖煮一小时

步骤/方式8

加入板栗、红枣、枸杞小火继续炖煮20分钟

步骤/方式9

汤中加入适量食用盐

步骤/方式10

清鸡汤就完成了。

二、荔枝板栗炖鸡做法?

板栗 300克 、 鸡 1只 、 红枣 适量 、 枸杞 1把 、 葱 2根 、 姜片 适量 、 蒜 适量 、 八角 适量 、 桂皮 适量 、 花椒 适量

烹饪步骤

准备好食材:鸡肉、板栗、葱、姜、蒜、八角、桂皮、花椒。

锅热油,倒入食用油,放入花椒炸香,不喜欢花椒的可以把花椒盛出去丢掉,放一半姜,一半蒜爆香

倒入鸡肉翻炒,翻炒过程中加少许盐,鸡精,料酒调味。

翻炒至鸡油全部熬出。

加入适量的水,可以稍微多一点水,因为后面还要放板栗。再放入八角、桂皮、葱、姜、蒜。

约20分钟鸡肉炖出香味后放板栗。

最后一步

大火炖10分钟后待鸡肉、板栗熟透,根据口味适当调味即可。

小贴士

1.剥板栗可以先切一个小口,水开之后把板栗放进去煮1~2分钟,再剥皮就很容易啦。 2.要先炖鸡,等鸡肉炖熟后再放板栗,这样不影响板栗的口感,否则板栗很容易煮烂。

三、乌鸡板栗汤月子里的做法?

1、材料:乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块。盐适量。

2、将乌鸡纵向从背部一切为二,入冷水中,水开后捞出。

3、砂锅中入半锅热水,放入焯过的乌鸡,加入姜片,大火烧开转小火炖制。

4、温水浸泡一会儿红枣和枸杞。

5、乌鸡炖半小时后加入板栗。

6、炖半小时后加入红枣和枸杞,再炖半小时左右,最后加入盐即可。

四、板栗可以和什么一起炖鸡?

板栗可以和枸杞、红枣、香菇一起炖鸡。

板栗、鸡肉、枸杞这三种食物都具有一定的营养价值,在板栗炖鸡中加入枸杞还能为人体提高丰富的营养,具有活血止血、美容养颜、补肾健脾、强身健体、滋补气血、增强身体免疫力等作用。

红枣板栗炖鸡制作原料主要有红枣、板栗、土鸡。栗子本身富蛋白质,健脾补肾,是补益之佳品。红枣性温味甘,富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2,此外还含有胡萝卜素,营养十分丰富。

板栗炖鸡是可以加香菇的,加入香菇以后,会让板栗炖鸡的汤汁更加鲜香,而且也可以中和营养,利于人体对多种营养成分的吸收。另外板栗炖鸡加入香菇以后,可以起到滋阴补肾,强腰健体的重要功效。

板栗炖鸡加入香菇以后不会让香菇的营养流失,也就会让身体吸收到香菇中的大是指氧化酶、胆碱和天然核酸等重要成分,这些物质都是调节血压、血脂和血糖的重要成分,因此人们食用了板栗香菇炖鸡以后,三高发生的机率会明显减少,同时也能预防动脉硬化以及肝脏疾病的发生。

吃板栗炖鸡主要是吃它们的营养。再加上少许盐就可以吃了。鸡汤已经成浅黄色,上面飘着一层油,吃的时候就要注意,鸡汤是很烫人的,不要随便趁热吃,先要凉一下再吃。在吃鸡的时候千万别忘记了——要吸掉鸡骨头里的汤水,最好是把鸡骨头啃烂,只吐掉纯钙骨。吃完饭后,再喝一两碗汤。汤要慢慢地品,就能感觉到鸡汤的味道,先是甜再是香。

板栗的营养价值介绍:

板栗素享有“干果之王”、“铁杆庄稼”等美称,盛产于本境各山区。品种主要有大庸栗、油板栗、米板栗、毛板栗、旋栗等。板栗果肉黄白,清香脆甜,营养丰富。板栗炖鸡、鸭,别有风味。唐代医学家孙思邈说:“栗,肾之果也,肾病宜食之。”。

五、广东板栗煲鸡汤的做法?

步骤/方式1

食材:老母鸡半只,板栗300克,红枣8粒,枸杞一下把(约20粒左右),姜片8片,料酒适量,食盐适量。

步骤:把新鲜板栗砍开,然后先把外层厚壳剥掉,再把里层黑膜刮干净。洗干净放到筛子上沥干水分备用。

步骤/方式2

把老母鸡处理干净,洗干净后沥干水分,然后砍成小块备用。

步骤/方式3

起锅倒入半锅清水,放入姜片,大火烧开。水开后放入鸡块焯水,接着加入适量的料酒,焯水5分钟。

步骤/方式4

鸡肉焯水5分钟后,把鸡肉捞出,最好是先放到筛子上,然后放到流动清水中,把鸡肉上的血沫子都冲洗干净。

步骤/方式5

准备一些红枣和枸杞,把红枣和枸杞洗干净备用。

步骤/方式6

砂锅中放入大半锅清水,把鸡肉和红枣枸杞、姜片也一起放进去。

步骤/方式7

把板栗也一起放进锅中,然后大火烧开,水开后转小火,慢慢煲一小时左右。

步骤/方式8

煲1小时后,出锅前加点食盐调味,盖上锅盖,关火,让鸡汤在余温中再焗15分钟就可以盛出来吃了。

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%