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栗子桂圆红枣枸杞鸡汤(栗子桂圆红枣枸杞鸡汤怎么做)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-10 10:09   点击:106  编辑:admin   手机版

一、冬季养生汤做法?

第一道汤:玉竹淮山炖鸽子汤

准备食材:鸽子一只、淮山适量、玉竹适量、莲子适量、蜜枣一粒、陈皮一瓣、盐少许、生姜少许。

1、莲子和淮山提前放入水里泡软待用;鸽子洗干净斩件焯水待用;玉竹、蜜枣、陈皮洗净待用;生姜洗净切片待用。锅里加入适量的清水,将鸽子肉冷水下锅焯水后捞起冲洗干净待用。

2、准备一个电炖盅(没有用砂锅替代也可以),将焯水好的鸽子肉、莲子、淮山、玉竹、蜜枣、陈皮、生姜片全部一同放入炖盅内。加入适量的清水。

3、选择“慢炖”程序,一个程序完成,最后下少许盐调味拌匀,即可。出锅盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的:玉竹淮山炖鸽子汤就做好啦。

第二道汤:板栗炖鸡汤

准备食材:鸡半只、板栗适量、红枣3粒、桂圆适量、枸杞适量、盐少许。

1、鸡肉洗干净去皮斩件装盘待用。红枣、桂圆、枸杞洗净装盘待用。板栗去壳,放入开水里泡5分钟(浸泡后比较好去皮)。

2、泡好的板栗去皮装碗备用。锅里加入适量的清水,将鸡肉冷水下锅焯水后捞起冲洗干净待用。

3、准备一个煲汤用的砂锅,将鸡肉、板栗、红枣、桂圆、枸杞一同下锅,加入适量的清水。

4、盖上盖子,大火煮开转小火煮90分钟,最后下少许盐调味拌匀,即可。出锅盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的:板栗炖鸡汤就做好啦。

二、栗子煲鸡的做法?

主料:风栗子160克、鸡1只、瘦肉200克、椰子1只、红枣4个。

辅料:姜2片、盐适量。

1、栗子去外壳,也可以买去了外壳的栗子。

步骤/方式二

2、鸡洗净,斩成大件。

步骤/方式三

3、锅里的水烧开后,放入鸡块和瘦肉。焯一下水,去掉血腥味。

步骤/方式四

4、小锅里装水烧开后,放入栗子,用热水烫过的栗子,外衣很容易去掉。

步骤/方式五

5、椰子切片。

步骤/方式六

6、红枣去核,姜片、椰子放入装有水的汤锅内。

步骤/方式七

7、放入鸡块和瘦肉。

步骤/方式八

8、放入栗子。

步骤/方式九

9、文火煮沸后改小火煮1.5个小时。最后加盐盛起即可。

三、煲鸡汤的时候里面可以一起放枸杞、红枣、桂圆、板栗、香菇这些吗?还能放什么东西不?

煲鸡汤中完全可以加入,可以起到很不错的养生效果。另外还可以加入麦冬和当归。

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