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山药红枣桂圆鸡蛋汤(山药红枣桂圆鸡蛋汤的功效)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-15 19:05   点击:235  编辑:admin   手机版

一、山药龙眼枸杞煮水怎么做?

主料红枣(适量),山药(适量),桂圆(适量),枸杞(适量)

辅料鸡蛋(适量)

步骤

1、准备食材。山药去皮、切块;桂圆剥壳、年糕切块。

2、电饭煲注入适量的冷水烧水。

3、水8成热时放入山药、年糕、桂圆。

4、放入一颗冰糖。

5、将鸡蛋磕入。

6、放入大枣,盖盖煮开。

7、煮开后焖3分钟打开。

8、倒入枸杞稍加搅拌即可。

二、山药红枣桂圆养生汤的做法?

可以。

主料:桂圆100g、山药150g、红枣8枚

辅料:冰糖适量

1、准备好所有食材。

2、桂圆剥去外壳备用。

3、山药洗净去皮,切成块备用。

4、锅里加1000毫升的清水置于火上煮开。

5、加入山药煮沸。

6、再下入红枣继续煮。

7、待到山药熟透,红枣松软的时候,加入桂圆继续煮。

8、等到桂圆的香甜味道渗入到汤中即可关火,加入适量冰糖调味。

9、成品。

三、山药龙眼枸杞汤的做法?

原料:山药200克,水发莲子150克,百合10克,水发银耳、龙眼肉各15克,红枣8枚,枸杞一把

调料:冰糖150克。

制作步骤:1 、山药去根及皮,放入淡盐水中浸泡以去掉黏液,捞出擦净水分,先顺长切两半,再切成滚刀块。

2 、莲子放清水中浸泡至透,再去掉莲子心,洗净沥干。

3 、百合切去蒂,掰取嫩花瓣,洗净沥干;银耳洗净,撕成小块;桂圆肉洗净;红枣去核、洗净。

4 、锅中加入适量清水,先放入山药、莲子、百合、银耳、桂圆烧沸,再转小火慢煲约10分钟,撇去浮沫和杂质,再煮5分钟,最后加入砸碎的冰糖,续煲30分钟,出锅倒在汤碗内即可。

四、山药龙眼肉枸杞怎么做?

主料红枣(适量),山药(适量),桂圆(适量),枸杞(适量)

辅料鸡蛋(适量)

步骤

1、准备食材。山药去皮、切块;桂圆剥壳、年糕切块。

2、电饭煲注入适量的冷水烧水。

3、水8成热时放入山药、年糕、桂圆。

4、放入一颗冰糖。

5、将鸡蛋磕入。

6、放入大枣,盖盖煮开。

7、煮开后焖3分钟打开。

8、倒入枸杞稍加搅拌即可。

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