1. 小米红枣桂圆粥的功效与禁忌
红枣和桂圆煮粥不用泡，要用电饭煲煮粥洗干净了就可以了，如果是红枣干和桂圆干也可以泡一下再煮。这个粥，加上那枣和桂圆，煮起来是很有营养的。早上起来喝一碗这样的粥，对身体很好又营养又保暖。经常喝点儿这样的粥，对身体大有好处。尤其是对胃肠不好的人，经常喝点儿粥，都是对身体大有好处的。
2. 红枣桂圆小米粥的功效与作用
红薯、桂圆、红枣、小米能一起煮稀饭。
材料：红薯300克、干桂圆肉20克、小米60克、红枣10颗、枸杞适量
制作方法：
1、红薯去皮切成小块。
2、红枣去核，与桂圆、枸杞一起泡水30分钟。
3、锅中放水烧开，把红薯小块放进去。
4、加入小米，用勺子搅拌均匀，盖上锅盖，开大火煮5分钟（大火煮的时候可以揭开锅盖，守在锅前边煮边搅拌，防止糊锅）。
5、5分钟后盖上锅盖，转小火煮至红薯、小米软软烂，加红枣、桂圆、枸杞再煮10分钟后关火。
6、将煮好的食材盛入碗中即可食用。
3. 小米红枣桂圆粥的功效窍门
小米是非常好的食材，煮小米粥，简单又方便，煮原味小米粥美味又好吃，但还有哪些小米粥能搭配的食材及美味变化呢？
一，小米红糖粥
小米约200克，红糖少量。
1．小米泡后，煮开加入白糖煮沸即可。
2.小米富含淀粉、钙、磷、铁、维生素B，、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等。其有益肾和胃、助消化、除热的作用，对脾胃虚寒、反胃呕吐、腹泻与产后病后体虚或失眠、体虚者有益。
3.此粥话合各类人群．尤其是产妇，老年人。
二，小米玉米糯米粥
小米约100克、玉米各50克，糯米20克
1.将小米、玉米、糯米清洗干净。
2.洗后的原材料放入电饭煲内，加清水后开始煲粥，煲至粥黏稠时倒出盛入碗内。
三：小米红枣粥
1.小米100克，红枣20枚备用
2.红枣清洗干净，去核，切成碎末。
3.小米入清水中清洗干净。
4. 将小米加水煮开，加入红枣末熬煮成粥，关火后凉至温热，根据自己喜好加蜂蜜即可。
四，小米杂粥
1.干百合(50克)、干银耳(1朵，20克)、红枣(6颗)、花生(30粒)、小米(1纸杯)、清水(15碗)、冰糖（适量即可）备用
2.干百合、红枣和花生洗净用清水泡发，花生去掉外皮；小米冲洗干净，放入清水中浸泡30分钟。
3.银耳用清水泡发，去蒂摘成小朵，冲洗去杂质，沥干水备用。
4. 往锅内放入小米、银耳和花生，注入10碗清水搅拌均匀。
5. 加盖大火煮沸，改小火慢煮40分钟，期间不断翻搅，避免小米粘锅。
6. 煮至小米粥变得浓稠，注入3碗开水搅匀，来稀释小米粥，期间不断翻搅，避免小米粘锅。
7.将红枣、百合和冰糖放入小米粥中，注入1碗开水稀释粥底，以小火续煮30分钟，即可出锅。
五，小米藜麦粥
1.小米50克，藜麦50克备用
2.将小米、藜麦洗净。
3.水快开时，先放入小米，大火煮8-10分钟，再中小火煮15分钟。
4.然后放入藜麦，再一起煮10-15分钟。
5.两者皆是滋补佳品，做出的粥口感绵爽，营养极高，适合老人、孕妇、儿童等滋补。
六，小米水果粥
1.小米约100克，梨或苹果去皮切块100克备用。
3.水快开时，先放入小米，大火煮8-10分钟，再中小火煮15分钟。
4.然后放入梨或苹果，再一起煮10-15分钟。
5.做出的粥水果味浓，营养极高，适合老人、孕妇、儿童等滋补。
另小米可以根据自己的喜好搭配其它食材熬粥，比如小米和枸杞做小米枸杞粥，小米和核桃搭配做小米核桃粥，小米和南瓜搭配做小米南瓜粥，小米和地瓜搭配做小米地瓜，小米和山药搭配做小米山药粥，小米和桂圆搭配做小米桂圆粥，小米和海参搭配做小米海参粥都是很好吃的。
4. 小米粥放桂圆红枣好吗
错。。小米粥一定人人都吃过，但是不一定人人会熬，有的人熬小米粥就只有小米，还有的人熬小米粥直接冷水下锅，其实这样的做法都是不对的，我熬小米粥，除了加糖，还会加入这四种食材——苹果，红枣，枸杞，香油。
加入这四种食材熬出的小米粥，口感更加香甜浓郁，还有美容养颜除口臭的效果，加入香油后，熬制出的小米粥有一种特有的芝麻香，还不会溢锅，
5. 小米红枣桂圆粥的功效与禁忌是什么
材料：小米半杯，红枣100克，桂圆肉50克，红糖少许。
1、将小米淘洗干净，红枣与桂圆肉分别洗净；
2、砂锅置火上，放入适量清水，水煮沸后下小米；
3、锅中小米煮滚后放入红枣、桂圆肉，再次煮滚后，改用小火煮；
4、当小米快熟烂时，加入红糖，继续煮至粥稠时即可。
桂圆也就是我们平常说的“龙眼”。龙眼干制之后就成了桂圆，桂圆和红枣用来熬粥的话都要尽量选择优质的，更加新鲜的，这样才对身体更有益处。如果想要缩短熬粥的时间，可以在熬粥前先将小米浸泡一小时左右，这样就可以更快吃到香喷喷的桂圆红枣小米粥啦！
6. 小米红枣桂圆粥的功效与禁忌图片
放在小米粥里编的八种绝配，无非就是八宝粥的绝配，也就是桂圆莲子，红枣以及其他的滋补干果，这些东西放在小米粥里面，可以让我们吃得更营养
7. 枸杞红枣桂圆小米粥的功效
可以。枸杞红枣南瓜桂圆小米粥除了营养美味之外，功效与作用也同样非常多样。枸杞、南瓜、桂圆红枣和小米都营养成分非常丰富的食材，一同熬粥食用，效果更佳。做法如下：
1、小米洗净。
2、红枣、枸杞、桂圆去皮洗净备用。
3、南瓜洗净切块。
4、冷水放入小米、南瓜、桂圆、红枣、枸杞，放入锅中，煮20分钟后关火，再闷5-10分钟。
5、熬好盛出即可食用。
8. 红枣桂圆枸杞小米粥的禁忌
原料：小米20g、红枣3个、桂圆（干）5个、花生10粒、枸杞5粒、冰糖3块、水适量，西洋参适量
做法：小米洗净后放入红枣、花生，大火煮开转中小火煮25分钟，放入桂圆和枸杞西洋参再煮5分钟，中途不要搅拌，最后放冰糖，熬化即可。
桂圆、红枣、西洋参和小米都是对人体非常有益处的食材，桂圆红枣小米粥的营养就在于三者所含的营养成分中了。几种一同熬粥食疗效更佳。桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素C”之美称。