1. 桂圆干红枣汤的做法
龙眼可以加工成为龙眼干。选择果大肉厚的品种,采下充分成熟的果实,去除病虫果和受伤果。放入95℃的水中烫漂2--3分钟,捞出来沥干水,进行日晒或烘焙。或者不经烫漂直接日晒或烘焙。注意经常翻果,以使各部分均匀干燥。至8成干时,剪去果梗,将果趁热堆积在一起,进行?h果,即回软,使果核内的水分转移到果肉、果皮中,达到内外均匀干燥。然后继续晒或烘,如此反复3--4次,直至锤击种核即粉碎为度。
烘焙宜用无烟的优质木炭,否则果实有烟味导致品质下降。此外,烘焙宜用文火,果粒处的温度以60℃为宜。温度过高会使果肉表面失水过快,迅速干燥结硬,影响内部水分的逸出。更有甚者,会使外壳和果肉表面炭化变黑,严重影响制品的风味品质
2. 红枣桂圆甜汤做法
【原料】阿胶250克,核桃仁、黑芝麻、桂圆肉各150克,干红枣、黄酒各500克
【调料】冰糖250克
【做法】
1.将红枣、核桃仁、桂圆肉、黑芝麻研成细末;阿胶放入黄酒中浸10天。
2.阿胶与黄酒一起置于陶瓷器皿中,隔水蒸,使阿胶完全融化。
3.再加入核桃末、黑芝麻末调匀,放入冰糖,上锅蒸至冰糖溶化,盛入干净容器中,封严口即成。
3. 桂圆红枣熬汤
桂圆红枣粥
材料:米200克,桂圆(干)10个、红枣6个
调料:姜丝1小勺、白糖(或红糖)适量
做法:
1.将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核,取肉冲净。
2.将水烧开后放入米,煮开后放入红枣和姜丝煮粥,粥好后再放入桂圆肉和白糖,煮5-6分钟即可。
推荐理由:
这应是女性经常食用的保健粥,它具有补血安神、开胃健脾的作用,尤其适合贫血的女性孕前食用。
烹任提示:
也可用糯米煮粥,粥中加一点枸杞、桂圆和红枣同煮,效果更佳。
4. 桂圆干红枣汤的做法窍门
固元汤的食材和调料
核桃仁 6瓣
花生米 20粒
枸杞 20粒
红枣 3颗
干桂圆 6个
红糖 30克
水 400克
将材料洗净,红枣桂圆撕破除红糖以外的所有材料放锅里一起熬煮。
熬煮开了以后加入红糖熬开再用小火熬煮20分钟。
成品图如下
5. 桂圆干红枣汤的做法大全
桂圆红枣茶
桂圆、红枣、枸杞子都是补气血的佳品。桂圆干是益气补血、安神定志的滋补食品。红枣有“天然维生素丸”的美称,有驻颜美肌、补血安神的功效。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老、提高免疫力。 这道桂圆红枣枸杞茶不仅营养滋补,而且味道很好,三种食材都有甜味,可以不用再加糖。
主料1人份
桂圆10-12颗
枸杞10克
阿胶枣6颗
步骤1桂圆10-12颗 红枣6颗 枸杞子10克
步骤2红枣去核。
步骤3桂圆、红枣洗干净。
步骤4把桂圆、红枣放入锅里,加入清水。
步骤5选择电饭煲“蒸煮”功能,时间设置为15分钟。
步骤6程序结束后,加入洗好的枸杞子,盖上盖子十分钟后即可饮用。
6. 桂圆红枣汤的做法和功效
银耳、桂圆、红枣、枸杞一起煲汤饮用,具有健脾开胃,润肺止咳的功效。对治疗消化不良效果好,特别对于厌食症患者效果尤其有效。在秋季喝一些银耳、龙眼、红枣和枸杞粥可以滋润心脏,预防咳嗽或感冒。它还具有美容的功效,可以补充皮肤所需的胶原蛋白,使皮肤富有弹性。