1. 燕窝热量高吗?
燕窝蛋白质含量是50%左右。
1，燕窝和鸡蛋效果差不多，正常饮食即可。燕窝主要是燕子搭的窝，取下来它一般其实是含有蛋白质，主要就是燕子的唾液的等，它的含量其实不低百分之五十左右。
2，实际上燕窝对我们来说跟吃鸡蛋效果应该差不多，没有什么太特殊功效。建议正常饮食就可以，没有什么太特殊的额外的营养补充。
2. 燕窝热量表
燕窝味甘性平，同时含有丰富的蛋白质，钙磷铁钠等营养物质，经常食用燕窝可以增强人的免疫力，有滋阴补肺，益气，补血，补虚养胃等功效，而且燕窝还含有多种氨基酸有预防癌症的作用，女人经常食用燕窝可以促进细胞的新陈代谢，使皮肤更加有弹性，有光泽，可以有效的延缓衰老。
不过燕窝虽好，但它的热量也比较高，每100克燕窝中含有470大卡以上的热量，所以不要一次性使用太多，每天1~3克燕窝就可以满足人体所需要的营养物质。
3. 燕窝热量高吗会胖吗
一片燕窝大概多少克
纯燕窝一盏4~6克，非常少有超出6克的;通常燕窝(加胶等非常解决)单盏6~10克。
纯燕窝一次服用3克，一盏大概两抄次不够;通常燕窝一次服用5~8克，一盏大概一次。
自身用能够买燕条(不了盏的燕窝)，价格实惠许多，但尽可能不必买燕碎。
怎样购买燕窝?
一看：看燕窝的色调，纯天然的屋燕呈河马牙乳白色、灰白或微黄色，纯天然的洞燕呈鲜红
色、浅红色或微黄色。
二摸：主要是明确燕窝的干燥度;两手捏燕窝顶尖轻轻地拗一下，如非常容易拗弯即是水份多
者，浸泡后延展性差，一拉会断或手指头搓揉成粘稠的为仿货。
三闻：假如选购燕窝时，燕窝闻着有一股呛鼻的药液味，燕窝就会有将会历经药液的浸泡生
产加工，不建议选购。
高品质、好的、确实燕窝会是什么味道?
燕窝带有许多的蛋白，它自身应该是有浅浅的腥味儿，这类味儿，是燕窝原资料的基础味儿
。燕窝主要成分是胶原蛋白粉和唾液酸，在其中蛋白的成分占总营养成分成分的50%上下，因此真
实高品质正宗的燕窝浸泡炖好后都是有一股独有的浅浅的蛋香味儿。
燕窝的价钱多少钱一斤
从全国性燕窝销售市场的价钱看来，价钱从二十元一克到100多元化一克，一斤燕窝要10000
元到50000多元化，有情况下做为顾客，不清楚应该怎么办!那到底是价钱高的燕窝好，還是划算得
4. 燕窝热量高吗减肥可以吃吗
糖尿病病人可以吃燕窝。患者可以每天少量进食燕窝，燕窝是很丰富的营养品。它含有蛋白质。补充人体的蛋白质和营养。对于一些体质比较虚弱的人。可以适当的吃，但是不能吃太多，因为燕窝吃多了容易上火，而且燕窝的价格比较贵。糖尿病病人要注意控制总热量摄入。
5. 燕窝热量高吗会长胖吗
优质干身燕窝的保质期普通为两年；优质干身的燕窝保质期都是三年。新颖即食燕窝的保质期普通为三个月，冰糖燕窝的保质期普通为一年。没有出厂日期和保质期的燕窝倡议不要食用。 保存方法： 放在阴凉及不被阳光直射之处即可，如果量大就要放入恒温冷藏。不要放在冰箱或微波炉的顶部，热量会让燕窝变质。含水率高的燕窝即使放入冰箱也极易变质一定要吹干再保存，否则极易发霉。有湿气的燕窝可放在空调下吹一晚，湿气就会消失。如看到霉点就是变质了，变质部份要剔除扔掉，不能食用。