燕麦 红枣枸杞粥

一、燕麦粥怎么做？

1/10 准备好食材。

2/10 把黑芝麻冲洗一下。

3/10 燕麦，枸杞，红枣都洗一下。

4/10 煮锅中加适量水。（能吃多少就加多少）

5/10 水开后倒入燕麦，煮五分钟。

6/10 再放入红枣。

7/10 放入黑芝麻后，再煮十分钟。

8/10 倒入枸杞。

9/10 加入牛奶，烧开即可。

二、钟南山红枣枸杞麦片粥做法？

将麦片红枣放在汤锅里煮上半个小时，出锅之前放入枸杞

三、蒸麦粥的做法？

燕麦清洗干净，放到锅中，加入红枣枸杞，莲子，一起煮熟，再放冰糖就可以了

四、燕麦米的吃法？

水果燕麦牛奶、红枣燕麦枸杞粥、彩蔬燕麦饼、彩蔬燕麦饼、牛奶燕麦饮等。

水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。

红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一切为二。依次加入燕麦、枸杞即可。