1. 经常吃腰果会怎么样
存放时间：一般正常的腰果保质期是几个月到一年左右。但无论放置多久的腰果，只要有哈喇味，就坚决不能再食用了。因为有哈喇味的坚果表明已经发生了氧化酸败，长期食用会使体内某些代谢酶系统遭受损伤，促使大脑早衰或痴呆，对人类的心脏也有不利影响。腰果保存方法：
1、要想较长时间地保存腰果，在容器的选择上就得很有讲究。腰果建议保存在密封的玻璃瓶或者铁盒里储藏，比如洗净的茶叶桶、奶粉桶；
2、温度在15℃以下，如果室内温度高，可以密封后放冰箱中冷藏；
3、在保存腰果的过程中，应尽量减少其与空气、水分的接触，否则容易遭受异味的渗透，同时也应避免和有刺激性气味的食品混合存放在一起，如葱、蒜、香味浓烈的水果、海产品、清洁剂等；
4、通常，一罐300克的腰果可以放置一小包(5-10克)干燥剂加以保存。
2. 经常吃腰果的好处
吃榛子是一种享受，最大好处是吸收里面的钙和微量元素。
第二，榛子含有大量的不饱和脂肪酸，能。软化血管。
第三，吃榛子可以明目。
第四，吃榛子可以增加热量。
第五，吃榛子可以兴奋。
第六，吃榛子可以带来很多生活乐趣，健康牙齿。
3. 经常吃腰果好吗?
3.开心果
开心果，又名必思答，绿仁果等。开心果果仁含有维生素E等成分，有抗衰老的作用，能增强体质;由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。
4.海松子
海松子又名红松，果松、红果松、朝鲜五叶松。生长于湿润的缓山坡或排水良好的平坦地，多与阔叶树成混交林。松子又名松子仁、海松子等，不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。
4. 多吃腰果会怎样
腰果一天吃10粒较为合适，不建议超过15粒。
腰果是一种味道甜美的硬果，富含能量、脂肪和蛋白质，每100克可食部主要含能量552千卡、脂肪37克、蛋白质17克、碳水化合物38克、膳食纤维3.6克、钾503毫克、钙26毫克、镁153毫克、锌4.3毫克、硒34微克、维生素E3.2毫克等。腰果属于高能量、高脂肪、较高蛋白质的食物。
5. 吃腰果有什么不好
如果是新鲜腰果的皮是不建议吃的，但是炒熟了的腰果皮可以吃，不过口感不好。因为新鲜腰果的果皮和壳中含有毒素，所以直接食用可能会导致人体中毒的症状。
如果将腰果经过木炭烤或加盐焗，则其表皮已基本去除的，可以直接食用。进食后，可以补充人体大量的纤维，从而加速肠道蠕动，改善便秘现象。
此外，腰果果皮中含有更多的钙离子，可以增加骨骼的强度。但是，不建议吃太多，因为腰果的硬皮层可能会损坏牙齿，增加胃和肠的负担，并容易出现腹痛。
6. 每天都吃腰果有坏处吗
不能吃，不正常。
正常情况下，好的腰果有一股天然的清香气味，这种味道并不刺激，而油漆味是比较刺鼻的，正常来说好的腰果并不会出现这种情况，要是腰果有油漆味，那么主要考虑是变质或者霉变引起的，属于一种不正常的现象，食用后可能会加重人体肠胃负担，对人体健康造成威胁。
7. 腰果多吃会怎么样
不好
腰果儿一次性吃太多,有可能会出现消化不良或者是体内脂肪堆积,腰果中含有大量油脂也属于一种坚果类的食物。
所以最好是适量的吃,而不要过量的吃。