一、15克腰果的热量？
一般15颗腰果的热量大约为167.7大卡。
腰果是一种高热量的食物,每100克腰果中的热量大约为559大卡，腰果属于高热量食物。腰果里面含有脂肪的成分，不适合减肥期间食用，大量食用腰果会导致体重增加。但是腰果营养价值高，腰果含有维生素A、维生素E及钙、镁、锌等多种微量元素能够为肌肤补充营养，美白皮肤。
二、腰果的热量？
腰果热量是每100克中含有560千卡的热量。
腰果中的脂肪含量偏高，可达37%，且多为多不饱和脂肪酸，油酸占67.4%，亚油酸占19.8%。
三、一斤腰果相当于多少米饭？
相当于7碗米饭
每百克热量 594 kcal，30g 腰果约 178 kcal，1碗米饭≈13颗腰果
1斤碧根果约＝17碗米饭的热量
1斤开心果约＝15碗米饭的热量
1斤西瓜子约＝13碗米饭的热量
1斤葵瓜子约＝15碗米饭的热量
1斤核桃约＝16碗米饭的热量
1斤松子约＝16碗米饭的热量
1斤花生约＝15碗米饭的热量
1斤水煮板栗约＝6碗米饭的热量
1斤糖炒栗子约＝12碗米饭的热量
这类食品往往是越吃越香，一个人不知不觉，吃下一斤也不足为怪。
摄入了那么多热量，还要吃正餐，又不爱动，后果大家可想而知了。
四、腰果的成分含量表？
腰果的营养成分表
热量(千卡)
552
脂肪(克)
36.7
蛋白质(克)
17.3
碳水化合物(克)
38
膳食纤维(克)
3.6
硫胺素(毫克)
0.27
钙(毫克)
26
核黄素(毫克)
0.13
镁(毫克)
153
烟酸(毫克)
1.3
铁(毫克)
4.8
维生素C(毫克)
0
锰(毫克)
1.8
维生素E(毫克)
3.17
锌(毫克)
4.3
维生素A(微克)
8
胆固醇(毫克)
0
铜(毫克)
1.43
胡罗卜素(微克)
2
钾(毫克)
503
磷(毫克)
395
视黄醇当量(微克)
2.4
钠(毫克)
251.3
硒(微克)
34
营养成分含量：这里为100克可食部食品中的营养素含量。含量/食部：其中食部为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）；含量为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
五、薛记炒货腰果一斤有多少？
薛记炒货腰果一斤有500克。腰果是一类油脂类坚果，是一种高热量食物，100克腰果可以产生约560千卡的热量。主要由于腰果中的脂肪含量偏高，可达37%，且多为多不饱和脂肪酸，油酸占67.4%，亚油酸占19.8%。腰果中还含丰富的蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质。腰果可以补充体力，消除疲劳。需要控制总热量的人群需要限制食用坚果的量。