一、腰果是素的吗？
是的，腰果属于干果是素食
二、腰果全素做法？
用料
腰果 一把
山药 适量
木耳 适量
蘑菇 适量
荷兰豆 适量
奶白菜 四颗
秋葵 三个
葱 蒜 适量
腰果全素的做法
腰果放入热锅，小火炒熟。盛出备用
把山药去皮，放入清水中，水中滴一点醋
木耳泡发，蔬菜洗干净待用
热油，加入葱蒜炒香，放入除腰果外其他蔬菜，炒半熟，放入腰果炒熟，放盐即可
三、腰果全素里都放什么材料？
用料：
材料 用量
腰果 50g
虾仁 100g
黄瓜(西兰花) 100g
山药 150g
胡萝卜 100g
木耳 若干朵
葱姜 适量
盐 少许
做法：
1. 将虾仁、山药、木耳分别焯水
2. 胡萝卜，黄瓜(如果放西兰花也要焯水)，切成习惯的形状。
3. 锅打底油，放葱姜炝锅。
4. 放入腰果炒香，依次放入材料，简单翻炒放入盐即可。
四、腰果全素都有什么？
用料
腰果 一把
山药 适量
木耳 适量
蘑菇 适量
荷兰豆 适量
奶白菜 四颗
秋葵 三个
葱 蒜 适量
腰果全素的做法
腰果放入热锅，小火炒熟。盛出备用
把山药去皮，放入清水中，水中滴一点醋
木耳泡发，蔬菜洗干净待用
热油，加入葱蒜炒香，放入除腰果外其他蔬菜，炒半熟，放入腰果炒熟，放盐即可
五、腰果全素怎么做？
第1步.将虾仁、山药、木耳分别焯水
第2步.胡萝卜，黄瓜(如果放西兰花也要焯水)，切成习惯的形状。
第3步.锅打底油，放葱姜炝锅。
第4步.放入腰果炒香，依次放入材料，简单翻炒放入盐即可。
六、天津腰果全素的做法？
准备好食材腰果、荷兰豆、胡萝卜、藕，或者配一些自己喜欢的食材也可，颜色好看，营养更均衡最好。
将食材处理干净，起锅放油葱花姜丝炝锅依次放入藕、胡萝卜、腰果、荷兰豆加入调料料酒，少许盐及生抽中火炒熟即可。
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