一、西芹腰果炒虾仁腰果的功效与作用？
1.保护心血管
腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。
2.延缓衰老
含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。
3.增加抵抗力
经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。
4.消除疲劳
腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。
5.通乳汁
腰果还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女。
二、孕妇可以吃芹菜炒腰果吗？
孕妇可以吃芹菜炒腰果。芹菜维生素c含量很高，而且具有降血压的作用，腰果含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及多种维生素和钙、磷、铁等矿物元素。孕妇适量吃芹菜炒腰果，可以补充钙质等微量元素，而且可以预防妊娠高血压。但是不能多吃，以免导致上火。
三、西芹百合炒腰果属于什么菜系
西芹百合炒腰果属于徽菜。徽菜系是江南风格，讲究色香味俱全，西芹是绿色的，百合是白色的、腰果是黄色的，这道菜的颜色搭配非常好。在营养价值上西芹是高纤维百合能入药，腰果富含蛋白质，这三者搭配营养价值高，出锅前淋香油，味道好极了。
四、西芹腰果最正宗的做法？
材料：西芹、百合各适量 配料：腰果 做法：
1. 百合一瓣儿一瓣儿剥下、洗净，除去百合老衣；西芹洗净，削皮，切断(切片)；
2. 炒锅放油烧至七成热，投入腰果，略炒，起锅待用
3.倒入西芹，百合翻炒，9层熟后，再倒入腰果一起炒
4.加入盐、味精调味（其实一般的蔬菜类，我很少放味精，还是喜欢抱持自然的味道） 特点：西芹脆、百合酥、甜，粉 清凉爽口。 功效： 芹菜- 性味甘凉，具有清胃、涤热、祛风之功效，含较多的膳食纤维。 百合-味甘微苦，性平，有润肺止咳、清心安神之功。
五、西芹炒腰果的寓意？
西芹百合炒腰果对女性而言是很好的塑身蔬菜，同时润肤美容，延缓衰老!
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
下一篇：腰果和南瓜能同食吗