减肥期间能吃红烧猪蹄吗？今天没吃午饭，饿的都不饿了！

减肥期间能吃红烧猪蹄吗？今天没吃午饭，饿的都不饿了！

猪蹄，肥肉，高脂肪的，不建议使用，以免减肥成果付之东流。（希望能帮到你，麻烦在我回答的下面点击 “好评”，谢谢你啦^_^）

猪蹄德热量比较高，但是又是美容佳品，如果实在太饿，我觉得也能吃，不能太苦了自己，晚上可以吃粒纤体梅，把脂肪排出去，不会太有影响的，祝你有个好身材！

猪蹄没事儿，主要是胶原蛋白，蛋白质都关系不大。少吃主食，主食主要成分是淀粉，增肥厉害，多吃菜

可以吃的，偶尔一次可以，别吃主食了。

可以啊，不过不要暴饮暴食哦，多加运动，，，你的身材会越来越好。

劣质碳水有哪些食物

劣质碳水有蛋糕、薯片、糖果、酸辣粉、披萨、曲奇、辣条、饼干、冰激凌、油条、手抓饼、糖糕、蛋黄派、甜甜圈等。

常见的劣质碳水：蛋糕、薯片、糖果、酸辣粉、披萨、曲奇、辣条、饼干、冰激凌、油条、手抓饼、糖糕、蛋黄派、甜甜圈等。

碳水的分类碳水分为：快碳、慢碳和劣质碳水。

常见的快碳有哪些：白米饭、大馒头、糯米、精致米面、年糕、面包、白粥、包子、凉皮、凉粉、西瓜、火龙果、冬枣、香蕉等。

常见的慢碳有哪些：土豆、红薯紫薯、南瓜、燕麦荞麦、全麦面包、糙米、山药、黑米、玉米、芋头、藜麦杂粮等。

高脂：红烧肉、红烧猪蹄、腰果等坚果类。

糖油混合物：油条、油饼、红糖糍粑、热干面、凉皮、酱香饼。

高糖：奶茶、甜豆浆、碳酸饮料、果汁等。

热量炸弹：炸鸡、披萨、烧烤、炸薯条等油炸食品。

可以吃哪些食物又健康又减脂呢？多吃以下几类食物。

碳水类：玉米、芋头、小米、红米、糙米、黑米、红薯等粗粮。

蛋白质：鱼、虾、瘦肉、牛肉、鸡肉、蛋、牛奶。

脂肪类：每天保证25克的油。

维生素：蔬菜、水果。