一、干茄子怎么做好吃又简单的做法?
食材:茄子适量,食盐适量;
制作过程:第一步,茄子准备出要晾晒的,将其仔细清洗干净,注意不要去掉根部,将茄子控一控水分后,从根部处将其切成八爪鱼的形状,根部一定不要切断;
第二步,然后在茄子上均匀涂抹食盐,切开的部分也记得要涂抹上,按照这个方法处理好,静置腌制一会,待腌渍至茄子可以出水的时候;
第三步,用手将茄子中的水分挤干,在锅中添上水,待将水烧开后,隔水放入茄子,蒸制5分钟的时间,差不多5、6分熟,将其盛出来;
第四步,准备出晾衣架,将其清洗干净后,蒸好的茄子挂在晾衣架上面,挂在阳台上开始晾晒;
第五步,最少要选择连续4天的大太阳,晾晒至茄子发干的时候,便可将其收回,装入在保鲜袋中,扎紧收口,放在阴凉干燥的地方保存即可
二、茄子的做法怎么做好吃又简单
茄子好吃简单拦迟的做法
食材准备:念衡模茄子,肉沫,辣豆瓣酱,酒酿,酱油,白糖,葱花
做法步骤:
1.茄子按照生长方向纵向切开一分为二,再改刀切成长条。炸后的效果不如直溜溜的茄身颜色好看。
2.一边切茄子一边将油锅里的油加热。
3.将手放在油面20厘米高的位置试油温,心里默数10个数时感觉太烫手、想赶紧将手拿开的时候,油温最合适下入茄子。
4.用筷子迅速地搅动茄子,一共炸26-30秒即刻捞出。
5.炒锅里留一点点底油,下入蒜末煸香。
6.倒入猪肉末,炒出油脂。
7.肉末变色后加入辣豆瓣酱,炒出红油后。
8.加入酒酿翻炒几下。
9.在炒锅里倒入高汤或清水,保持中火将汤烧开。
10.加入酱油和白糖。
11.待汤汁冒泡变浓后加入茄子,迅速地摇晃炒锅,使汤汁完整地包裹住茄子。倒入薄芡汁搅拌几下,关火。
12.沿着锅边倒少许的米醋,撒上葱花即可。
茄子营养价值
茄子中富含蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,能够提供人体所需的营养物质,具有一定营养价值,但也不要过量食用。
茄子是我们日常生活中常吃的一种食物,其内营养物质种类丰富,有蛋白质、碳水化合物等,也富含维生素E、维生素C、维生素B₁、钾、钙、镁、磷等营养物质,适量的食用茄子能够为人体提供多种所需的营养物质,从而维持人体正常的生理功能。
猪肉营养价值:
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所仔缓必须的。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。
肉末茄子!!!!
不用很多调料,不腻,健康
紫色长茄子
肉末
啤酒一罐
大酱
蒜
1.将茄子中间切十字花刀(注意:头尾不要切断,保持完整,可以选择大小适中的茄子)
2.多一点油(也不链搜要太多),大火,炸茄子,直至变软,捞出,控油。(茄子上的水慎烂一定擦干,不然炸的时候会溅到油)
3.锅里留少许油,先炒大酱,炒出香味后倒肉末,快速翻炒。
4.把茄子一起炒。倒啤酒喽。
5.大火收汁。
6.出锅后多放点蒜末。
特点:虽然油炸中茄子会吸很多油,但是加啤酒的宽唤漏作用就是将茄子中的油置换出来。
而且,加啤酒以后就不用放味精了,因为啤酒中也含有谷物。
第三,不需要盐,因为油大酱。
第四,夏天多吃些蒜,对肠胃也有好处。
又PS:
我做了很多次,朋友都很喜欢吃。更重要的是真的很简单
三、茄子怎么做简单又好吃的做法
食材用料
紫茄子
姜相克食物
蒜瓣
干红椒
郫县豆瓣酱
淀粉
香油
盐
糖相克食物
鱼香茄子的做法
1.将茄子切成长条。
2.撒上适量盐,腌制十分钟。
3.将蒜瓣和红椒、姜,切成末。
4.锅底放油,将漏纤姜末和蒜末爆香。
5.腌制过的茄子挤出水分,枝宽倒入锅中,加入红辣椒翻炒均匀。
6.取半碗水,倒入豆瓣酱、糖和淀粉,搅拌均匀。
7.将返搭仿调好的汁倒入茄子中,改小火,翻炒两分钟即可。出锅时淋上少许香油。
简单好吃的茄子的做法
茄子切小块,肉切丁瞎纯伏,蒜切末
锅热磨携后放入油,待油热加入肉丁进行翻炒,七成熟后加入酱油豆瓣酱进行翻炒,将裤昌茄子倒入翻炒,待八成熟后加入适量的盐,并将准备好的蒜末倒入,大功告成,简单又好吃
笑入荷花去,