一、怎样做菠菜粉丝鸡蛋汤
菜系:家常菜
菜品:汤羹
口味:咸香
做法:煮
难度:简单
用餐人数:1-2人
准备时间:<15分钟
烹饪时间:<15分钟
功效:补血养血、补气益气、调理肠胃、滋阴补阴、治疗便秘、开胃消食、清热去火、止渴、
抗衰老
用料
主料
菠菜
300g
粉丝
50g
鸡蛋
1个
辅料
盐
适量
细香葱
10g
香菜
15g
芝麻油
适量
菠菜粉丝鸡蛋汤的做法
第1步:菠菜洗净沥水,切小段备用;
第2步:粉丝用水泡15分钟左右;
第3步:小葱,香菜洗净切小段备用;
第4步:鸡蛋打散备用;
第5步:电饭锅加水烧开,下入粉丝煮开断生,下入菠菜杆,几秒后再加入菠菜叶,加适量盐;
第6步:淋入打好的蛋液,划散;
第7步:关火,撒上小葱,香菜,少许香油即可。
菠菜粉丝鸡蛋汤烹饪技巧
1.菠菜杆与叶子要分开放,先放菠菜杆,几秒后再放叶子,不然叶子放太早了,容易变黄,就不好看了。
2. 菠菜可以炒、拌、烧、做汤和当配料用,如“姜汁菠菜”、“芝麻菠菜”、“海米菠菜”等。
3. 生菠菜不宜于豆腐共煮,以碍消化影响疗效,将其用沸水焯烫后便可与豆腐共煮
二、菠菜鸡蛋汤怎么做?
朋友这很简单很快很普通做法:一放油.油温暖五成放姜.大葱.干椒.盐.烧出香味就放水(水多与少看自己能喝多少)用碗打几个鸡蛋搅拌好.菠菜切小断.二:水煮开后把菠菜放入.在放入鸡蛋.再用筷子在水里搅拌下不让鸡蛋贴锅.出锅时放点香葱.香菜就行了
三、给小朋友吃的菠菜鸡蛋汤的正确做法!
1. 菠菜富含草酸,也就是吃起来很涩的那种味道。
草酸影响人体对菠菜本身的铁的吸收,同时也影响钙质和锌的吸收。因此小孩不宜多吃。
2. 去除菠菜涩味的方法:将菠菜放入开水中焯水2分钟即可。同时不破坏其本身的维生素和铁。这个时候再将菠菜用来煮菜,其中含的草酸已除绝大部分。
3. 菠菜鸡蛋汤的做法:先将菠菜焯水。然后取出备用。重新烧水等水滚开后放入一点点姜末,然后将菠菜倒入,紧接着调味,放入适量盐、味精、花生油滴2点。然后关火。这个时候将打好的鸡蛋倒入汤中迅速搅拌成蛋花。这样蛋会比较嫩。起锅前适量放点点葱花。
希望对你有帮助!^_^
四、菠菜蛋花汤怎么做?
菜系及功效:幼儿菜谱 学龄前儿童食谱健脾开胃食谱 益智补脑食谱 小儿营养不良食谱
口味:咸鲜味 工艺:煮
菠菜蛋花汤的制作材料:
主料:鸡蛋35克,菠菜30克
调料:盐1克,酱油2克,淀粉(豌豆)3克
1. 菠菜氽烫过后,挤干水分,切成1-2厘米长。
2. 将高汤倒入锅中,用开水来煮,以盐和酱油调味,沸腾后,以一点高汤溶化淀粉后倒入锅内。
3. 再次煮滚后,以绕圈方式倒入蛋汁,加入菠菜。
菠菜蛋花汤的制作要诀:
也可使用小松菜,青江菜,黄麻菜,加入青菜,增添一些蛋花,更是美观。
小帖士-食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
五、菠菜鸡蛋汤怎么做好吃
菠菜鸡蛋汤
需要:菠菜 鸡蛋 味精 盐 淀粉 (鸡粉)香油
1水烧开加盐加味精烧开
2菠菜切细丝也行
切小块也行放入汤中
3淀粉加凉水搅拌均匀倒入锅中关火
4鸡蛋搅拌看不见蛋白撒入锅中用勺搅拌
5出锅滴2滴香油
好了菠菜鸡蛋汤