核桃油什么时候加？
6个月左右
核桃油通常在宝宝6个月左右可以添加,需要根据宝宝的肠胃功能决定,没有最好时间，核桃油可在添加辅食后给宝宝添加，即4-6个月的宝宝可在饮食中逐渐、适量的添加核桃油。因核桃油中富含多种不饱和脂肪酸和多种营养成分，对宝宝的大脑发育及骨骼和牙齿的生长都有较好的辅助作用
宝宝六个月的时候加。因为宝宝开始添加辅食，并适应了。
核桃油含有丰富的亚麻酸，可有效补充DHA，为宝宝智力发育、神经系统和视网膜发育提供营养保证。
-6个月是宝宝添加辅食的最佳窗口期，如果宝宝的辅食添加成功后大便正常就可以给宝宝添加核桃油，因此6个月以上的宝宝可以少量食用核桃油。
核桃油含有丰富的亚麻酸，亚麻酸在体内可以转化成DHA，DHA具有健脑的功效，因此给宝宝吃核桃油有利于促进宝宝的大脑发育。核桃油
核桃中含有DHA么？
核桃中只含有微量的DHA。核桃里含有最多的是亚油酸，只含有很少的α-亚麻酸，虽然从生化的理论上来说，α-亚麻酸可以转变成DHA，但事实上，通过补充α-亚麻酸而转化成DHA的过程十分缓慢且效率低下。
核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
扩展资料：
核桃的功效
助美颜，若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。
抗衰老，磨戚核桃仁中所含维生素E，可使瞎禅陵细胞免受自由袭拆基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
益心脏，核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。
参考资料:百度百科-核桃
核桃里含有最多的是亚油酸，只含有很少的α-亚麻酸，虽然从生化的理论上来说，α-亚麻酸可以转变成DHA，但事实上，通过补充α-亚麻酸而转化成DHA的过程十分缓慢且效率低下。
核桃的食疗价值：
一、减少患抑郁症几率
核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症（ADHD）、癌症和老年痴呆症等的几率。
二、减少患乳腺癌的风险
每天食用2盎司约60g的核桃，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。
三、降低患糖尿病的风险
每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%。坚果中的不饱和脂肪有益于胰岛素分解。
四、减除压力
核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用，饮食习惯的改变能更好的帮助我们的身体应对外界压力。
六、歼搭核桃黑发，秋冬季吃核桃是最佳时季。
扩展资料
核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、此桐维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。
粗脂类64.23%，其中中性脂类占93.05%；中性脂类中三酰甘油82.05%，甾醇脂3.86%，游离脂肪酸4.80%.总脂和中性脂类中脂肪酸组成主要为亚酸64.48%-69.95%和油酸13.89%-15.36%；三酰甘油所含脂肪酸主要为亚麻酸69.98。
甾醇酯非皂化部分主要为β-谷甾醇，并有少量的菜油甾醇，豆甾醇，燕麦甾-5-烯醇，豆甾-7-稀醇；糖类13%；多种游离的必需氨基酸；异亮氨酸，亮氨酸，色氨酸，苯丙氨酸，缬氨酸，苏氨酸森改坦及赖氨酸等，其含量为总氨基酸的47.50%。
参考资料来源：百度百科：核桃的营养价值
其实核桃等坚果中并不含DHA，而是含亚麻酸。亚麻酸通过人体的消化合成作用，才转化成DHA。
干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。还有配方奶粉，藻类中含有DHA。
促进胎儿大脑发育。在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。
促进视网膜光感细胞的成熟。DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。
扩展资料：
DHA，二十二碳六烯纳知酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，在仿茄高人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。对婴儿智力和视力发育至关重要。DHA藻油提取自海洋备尺微藻，未经食物链的传递，相对更安全，其EPA含量非常低。
参考资料：百度百科-DHA藻油
核桃中含有少量的DHA，日常饮食和摄入食物中，DHA含量比较高的食物有藻类海产品、深海鱼比如三文鱼、金枪鱼等。还有一些婴幼儿奶粉里，比较大牌的奶粉也会给宝宝添加必要的DHA。但是，我们常常每天DHA摄入量还是有限以及不均衡的。另外，很多宝宝因年纪小，肠胃功能和自身代谢都比较弱，宝妈会特别注意宝宝日常饮食的种类和量，反而可能不容易达到均衡的饮食，加上宝宝消化和吸收能力不确定性，往往造成宝宝DHA摄入不足。如果是这样的问题宝宝，我们建议家长们更可以考虑额外选择DHA藻油。
选择DHA藻油，可以考虑天然博士琥珀色的DHA藻油。
汤臣倍健天然博士DHA藻油选用源自NASA科技的life's DHA臻稀的寇氏隐纳模腔甲藻，植物海藻提炼，几乎不含EPA，呈现的正是高端的“琥珀色”。
为什么能保持DHA高端“琥珀色”？life's DHA以全链可追溯的模式，最大程度保证了藻油品质，不掺杂其他成分，更纯净与安全，保证了寇氏隐甲藻始终呈现稳定的高端琥珀色。而天然博士采用这样的好原料，又采用了零添加配方，结合透明工厂码袭生产，让DHA藻油高端保持的琥珀色。洞衫
α亚麻酸替代不了DHA的健脑增智的作用
亚麻籽油和紫苏籽油里含较多的α亚麻酸，世界医学证实它能降低血脂。因而建议做成食用油，或用来掺到“调和油”中去，改善一般食用油中缺乏n-3族多不饱和脂肪酸的缺欠，从而有利于降低胆固醇预防动脉硬化。亚麻油的价格较便宜，市场上已经有许多品牌的亚麻油供人们食用。这种具有保健功能的食用油，特别适合成人尤其中老年人炒菜食用。但是，也有厂家以“α亚麻酸在体内代谢中能转化成EPA和DHA”的理论为根据，把亚麻油灌装成胶囊申报成保健品，以各种不同的保健功能做卖点推介给老年人、青少年、孕产妇，甚至胎婴幼儿。有的甚至请个别的非相关专业人员写文章，凭空宣称“胎儿不需要由母亲供给DHA，胎儿在不同时期根据自身需要多少DHA，就用α亚麻酸来制造多少DHA”，说“DHA是兴奋大脑的物质，孕妇吃DHA对胎儿有害。”，这些说法无论是在国内或国外的医学领域中，都是毫无任何科学或实践根据的虚假事实。不仅会拦兆滚在世界上降低国人的知识水平和形猜灶象，而且会误导孕妇花钱吃几十粒亚麻籽油，得到的只是理论上的补充DHA，实在是浪费了金钱和时机，做了南辕北辙的事。根据近些年来国内外的医学研究和动物实验，证简余实青少年和婴幼儿体内缺乏“碳链加长酶”和“减饱和化酶”这些酶的帮助，不能把α亚麻酸转化成DHA。即使是孕妇也只有在最后1-2个月的妊娠期间，体内才有少量这些酶，帮助极少量（3%）的α亚麻酸转化成DHA。体内绝大部分的α亚麻酸并不能转化成DHA。因为从食用油中吃进体内的亚油酸在体内代谢过程中和α亚麻酸争夺这些酶，从而阻止了α亚麻酸向DHA的转过程。体内的饱和脂肪酸也会降低α亚麻酸的这种转化。
百度的，LZ可以参考下！我家直接吃的藻类DHA，每天2粒