每天不超过20-25克
核桃油中所含的饱和脂肪酸较低，不饱和脂肪酸是植物油中含量最高的，经常吃核桃油能起到帮助减肥的作用，因为核桃油中含有的亚麻酸和亚油酸可以促进肠胃消化。但是，根据国家膳食给出每天食用油摄入，成年人每天为20-25克即可，不需要过多食用。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
上一篇：核桃油的十大营养价值？