一、橄榄油是食用油吗？可以做些什么菜呢？
是食用油，不仅可以凉拌也可以炒菜等和食用油一样，只不过它的效果更好，可以让有心血管病的人有疗效，而且可以美容，小孩老人中年人吃了都很好。只不过价格有点比普通的要高些。当然这个有食用和外用的两种，购买时注意买食用的就好了。
二、食用油，所有的都算上，什么花生油呀，玉米油呀，能有的都算上，哪种最好？为什么？
你好！！
一：迄今为止，最理想的食用油是橄榄油。
我们日常的用油，主要是烹饪用油。
这类油多分为植物油脂和动物油脂两大类。在植物油类中，营养和健康价值较高的是橄榄油。
橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。
二： 为何橄榄油是最理想的食用油：
橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素。不饱和脂肪酸可以降低低密度胆固醇，不会伤害到人体的其他有益成分。橄榄油被认为“迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂”，具有非常高的营养价值。其中的抗氧化成分，还可以防止许多慢性疾病，而且由于橄榄油在生产过程中未经过任何化学处理，其天然的营养成分保持得非常完好，
人体所需的脂肪从植物或动物中获取，其主要成分是脂肪酸。脂肪有饱和与不饱和之分，后者只能由食物提供。因此，不饱和脂肪酸又被称为必需脂肪酸。橄榄油与其它植物食用油相比，含有丰富的不饱和脂肪酸，易被人体消化吸收，又不易氧化沉积在人体血管壁、心脏冠状动脉等部位。它是 9 类 96 种物质的混合物，正是这些成分使其在医学和营养上发挥了重要作用而成为理想的食用油。
谢谢！！
三、什么级别的润滑油算得上是食品级润滑油，需要什么认证吗
上海基发实业有限公司的食品级润滑油就是原装进口的，通过NSF认证的，售后服务很给力，价格实惠很多。我们一直在那买的。 你可以去看看的，希望你满意
四、亚麻籽油是什么油？算植物油吗？超市有卖吗?
亚麻籽油是一种宁夏六盘山一带常见的食用油，是一年生植物，当地俗称胡麻油，属于植物油，一般这个亚麻籽油产量少，在六盘山一带有大量的卖，一般城市南方超市都没有这个，只能上网上选购，我经常在网上买宁夏六盘山的亚麻籽油，纯天然冷榨很纯正，品质还挺好的，经常在吃，也很经济实惠。