一、芥花籽油和芥花油是同一种油吗？
好像是的，芥花籽油和芥花籽油跟葵花籽油和葵花油是同样的道理，叫法的差异而已，正规的叫法应该是芥花籽油。名称规范点的，你看现在原瓶原装进口的相对规范些，什么阿利维娅芥花籽油，米斯利娅芥花籽油，国内有日清芥花籽油啊。
二、芥花籽油、红花籽油和葵花籽油炸取的薯片健康吗？
肯定比劣质油榨取的薯片健康吧。
起码我知道的美国某大牌薯片都是用芥花籽油、红花籽油和葵花籽油炸取薯片的。
三、吃什么油最好
我推荐橄榄油,它对人体很好的
榄油是富含抗氧剂的食物来源，有助于对抗发炎，还能保卫细胞免于坏分子的侵害。橄榄油的好处另外还有很多的
1、降低癌症风险
橄榄油的预防癌症的效用，可以说是实验室裡的传奇。由于橄榄油富含“多酚”物质，这种植物性的抗氧剂，能保护细胞免受癌症导致的损伤。此外，橄榄油的单元不饱和脂肪(monounsaturated)似乎也具有抗癌作用，双重成份让人们罹癌的风险更低。
2、帮助你的心脏
想要保护你的心脏，橄榄油可以说是你的最佳良伴。它能够提升体内好的HDL胆固醇，同时降低坏的LDL胆固醇指数，并且减少其它有害的血脂如甘油三酸酯。还不仅如此，橄榄油也能减少炎症现象，炎症是导致心血管疾病的原因之一。
橄榄油不但美味，对人体的健康也很有好处。
3、纾缓过高的血压
说到心脏，就不能不谈谈血压。如果你的血压不在120/80以下，那麽你得想办法把它降下来。这个时候，橄榄油便能发挥作用，它所富含的多酚物质可以让动脉扩大，达到血压降低的目的，帮助你的血压到达健康的医疗标准。想要选择最有帮助的橄榄油，建议你，总是购买特级初榨橄榄油(extra-virgin olive oil)的种类。
4、有助体重控制
各种油脂取1盎司比较，内含的卡路里量皆同。不过由于橄榄油分外味美，只需使用一点，就足以提味，满足你的食欲。此外研究还显示，过重的人若想要节食减重，食用一点点的油脂(包括橄榄油)会比完全不食的人，还要能减轻一些重量，这是因为油脂可以帮助人满足食欲，进而降低大吃的机会。
5、缓和头疼症状
如果你有头疼症状，又不希望吃太多止痛药，那麽当你吃沙拉的时候，请记得三不五时就加入一些特级初榨橄榄油。橄榄油含有oleocanthal物质，这种天然化合物能发挥类似止痛药的作用，阻止疼痛感的产生，却不会造成你胃痛的风险。此外，每日oleocanthal剂量不需多到有止痛功效时，它就有降低心脏病、癌症、关节炎和阿兹海默症的可能效果
四、血脂稠血糖高应吃什么油比较有益？
答：比较好的亚麻籽油！
五、食用油哪种好？
现在的油从口感上来讲 橄榄油 花生油 菜籽油吃起来比较的香 但是从健康的角度来讲的话 葵花籽油于玉米油对心血管还是有一定的正能量的
六、什么油最好？
现在市面上食用油种类繁多。
如：花生油、大豆油、菜籽油、棉
籽油、芝麻油、芥花油、亚（胡）
麻籽油、核桃油、玉米油、葵花籽
油、葡萄籽油、棕榈油、橄榄油、
红花籽油、米糠油、蕃茄籽油、月
见草油、麦胚油、山茶油、花椒籽
油、杏仁油等很多，要选择然天然
的，自然有机植物油，如吉林圣基油 ，招财鱼油。在淘宝上买比较便宜，