不管吃什么食用油都要适量才行，日常炒菜吃我比较推荐多力葵花籽油，我们家吃的最多的就是这个油了，含有比较多的不饱和脂肪酸，常吃能够预防三高，降低胆固醇，对身体好那是肯定的了，另外多力葵花籽油是物理压榨的，有一种独有清香，烟点高，炒菜油烟少，这一点也是我们家喜欢吃它的原因。
常见食用油中，对健康的益处由高到低依次为：紫苏籽油，亚麻籽油> 初榨橄榄油>双低菜籽油（芥花籽油、低芥酸菜籽油）,普通橄榄油
哎是不是越贵的油越好吃啊、然后这种油到底健康不健康啊等等
这次我选择了 11 种不同的产品
基本上涵盖了市面上比较常见的食用油品类
用各种各样非常专业的检测手段给大家提供一些非常非常靠谱的数据
答案很简单：
大家尽量不要总是买同一个种类的油，尽量换油吃会比较健康
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