这个烹饪用油都差不多的，但各有各的用途，葵花籽油和花生油适合煎炸炒溜。橄榄油确是很高营养价值，但橄榄油不能经高温，橄榄油只适合凉拌菜肴的使用。各类食段灶前用油没有什辩碰么好差之分，用对场合握清是关键。
夏天余键建议吃清淡一点的，相对来讲葵花籽油比较好，可以考虑金龙鱼葵仁油，原料工艺都不错，食品质量也有保证。花生油和枣滚橄榄油风味都挺突出，欧丽薇兰特级初竖岩巧榨橄榄油适合西式料理，花生油还有菜籽油适合中式料理，可以考虑一下古法小榨胡姬花、香满园还有金龙鱼外婆乡。
橄榄油好，它是含不饱和脂肪有益健康还是橄榄油好呗！有香又好吃这题我比较擅长，家庭煮妇
最好的油当然是花生油，因为花生油的话是里面的，就是说对人有益的含量会比较高，微量量元素含量比较高
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