老吃葵花油好吗？ - 百度

一、老吃葵花油好吗？ - 百度

对人体健康作用较大的亚油酸的含量在植物油中是最多的，因此，食用葵花油，对高血压病人，肥胖人和脑栓塞，心肌梗塞、肾病患者都有较好疗效。

葵花油的食法，除作烹调用油外，可作凉菜、冷餐的调味油，使菜肴清香可口

二、老年人需要吃哪种食用油对身体好

对老年人来说，橄榄油、茶油、葵花籽油、花生油都比较适合，可以经常换换种类吃，这样更容易达到营养均衡。保持心情舒畅。

三、老年人吃什么食用油好

老年人吃欧丽薇兰的特级金橄榄油，或者金龙鱼的葵花籽油，玉米油比较好。营养价值高还好吸收。

四、老年人吃什么食用油比较好？

老年人比较适合橄榄油、茶油、葵花籽油、花生油等，可以经常换种类吃，这样更容易达到营养均衡。老年人应该尽量选择不用烹调油或用油很少的烹调方法，如炖、焖、煲、水煮、清蒸、凉拌、微波加热等，少用炸、煎、油炒。每餐最好都要有一个凉拌菜或生吃菜，这样可以减少烹调油的摄入。

五、老年人吃什么油好

橄榄油、茶油、葵花籽油、花生油都比较适合，可以经常换换种类吃，这样更容易达到营养均衡。