在芝麻油中含有的欧米伽3为1%~3%，含欧米伽6为45%~50%，欧米伽3：欧米伽6二丨：15~丨：50，对人体健康最有利的两者比例应为1：4，而亚麻籽油中欧米伽3含量高达40%~61%，所以每天应吃些亚麻籽油，增加欧米伽3的量，来调节两者的比例。
不含。香油，北方多称为芝麻油，麻油，是从芝麻中提炼出来的，具有特别香味，故称为香油，亚麻籽油中含有非常丰富的欧米伽3。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
上一篇：芝麻耔油和亚麻耔油哪种油更好？
下一篇：有谁知道胡麻籽怎么吃吗？