哪种油是适合孩子吃的健康油？

一、哪种油是适合孩子吃的健康油？

多种植物油换着吃最好！

首先，宝宝一定是需要油的！0-2岁是宝宝大脑发育高峰期，油脂的摄入对宝宝生长发育非常重要呢。

宝宝添加辅食后（一般6个月左右）就可以适量吃油了。

二、哪些油比较适合小孩子吃呢？

小孩子可以吃点有健脑功能的油，核桃油，亚麻油都不错，乐百氏优选食品推荐的那款亚麻油挺不错亚麻油的作用：

亚麻籽中不饱和脂肪酸中ω‐3系列（α‐亚麻酸）和ω‐6系列（γ-亚麻酸）之比接近（4-6）：1。

α-亚麻酸被世界卫生组织确定为人体必需脂肪酸。α-亚麻酸对孕产妇有16个作用，其中最重要的是：控制基因表达、优化遗传基因、转运细胞物质原料、控制养分进入细胞，对胎婴儿脑细胞的生长发育形成有利影响。

三、宝宝辅食用油什么油好呢？

牛油果油，营养很丰富，富含维生素，氨基，微量元素，易消化，对宝宝大脑发育不错。

紫苏油，富含α—亚麻酸，给孩子添加辅食也不错。

核桃油，补脑益智，富含磷脂，也很适合。

不拘泥那种，主要是要多种营养都涉及一点，营养均衡很重要

四、宝宝吃什么油好

食用油可提供宝宝必须的营养与矿物质。

宝宝吃什么油，必须易消化，营养丰富。首选当然是不含胆固醇、高不饱和脂肪酸的中国国油——茶油。

一、茶油，不含胆固醇，不饱和脂肪酸高达90%以上，为食用油之首，吃茶油，易消化。

二、茶油能润肠通便，加速消化，在体内不沉积，让宝宝更好排便。

三、茶油，以黄金比例含有油酸与亚油酸，能合成HDA的物质，促进宝宝健康发育。

四、茶油属木本植物油，在中国已经使用了几千年，不存在转基因，更健康，更安全。

五、茶油，还能外用，用于宝宝的皮肤抚触用油，能有效缓解红屁屁，保湿滋养肌肤，防止蚊虫叮咬。

宝宝吃茶油，睡得香，发育好，更健康。

注：一定要购买正规厂家生产的压榨纯茶油，切勿购买调和或浸出茶油