哺乳期可以吃亚麻籽粉。亚麻籽含有大量不饱和脂肪酸和微量元素，在人体内被肠道吸收后，可通过肝脏进入血液进而运输到身体各部位。婴儿通过哺乳可补充ɑ-亚麻酸，有利于生长发育。哺乳期妈妈可以吃亚麻籽粉，但是要注意食用量，不可多吃。
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