有质量保质期吗炼好的羊油能放多久?
羊油的保质期在半年至一年左右,如果放置超过三年,内部多半已经发生变质,滋生细菌和有害物质,而且味道发生变化,如果食用,容易对人体造成伤害。
如果是夏天练好的羊油,最好放置在冰箱冷藏室中保存,以免在高温中与空气接触,发生氧化,导致羊油变质。
动物油保质期一般就是一年到一年半。不过用的话你最好看一下它有没有变色,有没有异味,在酌情使用,你放在冰箱中保质期应该会更长一点,没有变化的话应该可以用,不过要尽快用完。这是本人用油经验。
植物油和动物油有何区别
提问者 都说饱和脂肪酸少、不饱和脂肪酸多的油才是好油,所以我们应该用植物油代替动物油吗?
祝您健康 这个判断标准是可取的,但这并不意味著所有植物油就比动物油要健康,具体得看每种油的脂肪酸含量情况。鸭油是动物油,但是它所含的饱和脂肪酸比植物油中的棕榈油低了近一半,而单不饱和脂肪酸的含量也比豆油、花生油要高。棕榈油虽为植物油,但它的饱和脂肪酸含量和猪油几乎相同。所以不能一概而论。
提问者 那日常烹饪如何科学用油呢?
祝您健康 营养学家建议我们在不同的烹饪场景中选用不同的油,而不是一种油“包打天下”。如果需要高温爆炒或煎炸菜品时,可以选用花生油;凉拌菜品食用时,橄榄油、茶油、芝麻油都是很好的选择;大豆油、葵花籽油、玉米油则适合日常中低温炒菜时使用。椰子油、棕榈油任何时候都不推荐使用。
祝您健康 油也有保质期,厨房的环境也易使油氧化、变质,故建议买油时买小瓶的油,用完就更换新油。同时,油瓶最好不要放在离灶台过近的地方,以免高温缩短油的“寿命”。
植物油主要含有维生素E、K、钙、铁、磷、钾等矿物质、脂肪酸等。植物油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽 。
动物油中大部分都是单不饱和脂肪,植物油中大多数都属于多不饱和脂肪酸。
1.饱和脂肪酸:不含双键的脂肪酸。对人体营养意义不大,它对人体的作用是提供热量、减震、保暖、保护脏器。
2.单不饱和脂肪酸:含一个双键的脂肪酸。营养价值也不大,也是提供人体热量、能量的。它的一个特点是可以凝固,加热后又可以溶化。含单不饱和脂肪的有牛油、羊油、猪油等。
3.多不饱和脂肪酸:含2到6个双键(双键越多,它的不饱和程度越高,营养价值越高)。
多不饱和脂肪酸不但有营养作用,而且对心血管疾病、癌症、儿童哮喘、精神病等都有防治作用。
如花生油、菜籽油、葵花籽油。尤其是亚麻油、橄榄油是营养价值很高的植物油。动物油中只有鱼油是多不饱和脂肪酸,而深海里的鲑鱼是最好的。