大豆油和玉米油哪款好？

大豆油好：

玉米油又叫做栗米油，是在玉米的胚芽中提炼出来的油。大豆油，顾名思义就是从大豆中压榨提取出来的一种油。两种油，平时在超市上都非常多见，很多人都会选择其中一种作为家庭常用的烹调油之一。那玉米油和大豆油哪个脂肪高呢？相比之下。大豆油的脂肪含量会比玉米油的要高一些，玉米油是属于高品质的植物油，其热量、脂肪较低，不含胆固醇。无论是哪种油，平时炒菜时不建议油炒得冒烟；勿重复使用；拿来油炸食物次数不宜超过3次。

两种油各有各的好，玉米油常吃降低血脂，大豆油营养丰富。