1. 减肥晚餐火龙果
一般来说，火龙果放置一个晚上是能继续吃的，但要注意保存。如果是切开的火龙果，建议用保鲜膜包住，防止细菌滋生，若是没有切开，直接将火龙果放在阴凉、干燥处保存即可。
火龙果最好不要放置在冰箱保存，因为火龙果本身就是热带性水果，不适合放在寒冷的环境下。若处于夏季，可以放入冰箱冷藏，注意冰箱的温度不要低于10度。冰箱里的温度能抑制细菌繁殖，如果用保鲜膜包裹好，还能够隔绝外部的灰尘、细菌，所以火龙果放一夜是不容易变质的。
2. 减肥晚餐火龙果吃多少
晚上吃火龙果并不能够起到减肥的效果，但是火龙果的糖分也是比较低的，所以适当的吃一些火龙果也不会增肥，如果是想要减肥的话，那么在晚上的时候最好是少吃，中餐的时候也要吃到七分饱，另外在平时也应该避免暴饮暴食等现象，长久的坚持也是可以起到一定的效果。
3. 减肥晚餐火龙果拌香蕉可以吗
可以的。火龙果和香蕉可以一起吃。火龙果能够润肠通便，能够防止贫血，能够减少胆固醇含量，还能够使肌肤变得美白。
香蕉也能够帮助肠胃蠕动、帮助排便，香蕉还能够美容养颜、安神抗抑郁。同食更加有好处。扩展资料：火龙果中含有丰富的花青素，这种营养物质在其他食物中是非常少的，并且这种营养物质正是一种效果明显的抗氧化剂。
它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，因此在平时生活中女性朋友应该适量多吃。可以说火龙果并没有什么禁忌人群，尤其是对于中老年人而言更适合食用，这是由于火龙果中所含有的花青素还具有抑制脑细胞变性以及预防痴呆症的作用。
火龙果是一种低热量、高纤维的水果,不仅可以有效的起到预防以及减肥的作用,同时还具有非常有效的润肺、解毒、养颜、明目功效。
4. 减肥晚餐火龙果拌纯牛奶可以吗
火龙果和牛奶不建议一起吃。毕竟牛奶中含有毕竟大量的蛋白质成分，而且火龙果中也含有非常多的维生素C和花青素，虽然都是营养价值很高的食物，但可惜他们一同食用的话反而会互相抵消，导致消化不好，还可能会引起肠胃不适等情况，所以火龙果和牛奶不要一起吃哦。
5. 减肥晚餐火龙果配鸡肉丸子
我现在拔罐减肥，让我早晨吃鸡蛋，中午鸡肉或牛肉，也可以是干豆腐，大豆腐单一选一种，晚上苹果或者黄瓜，火龙果任选其一，我觉得确实有瘦，但做梦都是跟朋友约了一起去吃饭，因为单一吃这些东西确实会够，哎，谁让自己胖呢，加油坚持吧，今天已经两周了，体重轻了六七斤了。
。。希望你也早日成功
6. 减肥晚餐火龙果酸奶
1、慢慢的开始恢复和怀孕之前一样的食量，这样就可以减少摄取的热量而达到瘦身的目的。
2、每天坚持饮用牛奶，因为牛奶含有的脂肪成分少，而且饱胀感也比较强，在为女性补充钙质和蛋白质以及维生素等营养成分的同时又能够控制热量的摄入，所以利用早晚牛奶减肥法能有效的减轻体重。
3、每天多吃含有膳食纤维的蔬菜，例如胡萝卜、西兰花、空心菜和小白菜等等。而且要以煮食为主，相对于炒食来说这种做法摄取的热量就非常的少，并且能为身体补充各种营养元素。
4、坚持吃主食，很多人选择以不吃主食的方法来减肥，但是其实这样会降低身体的代谢能力，更加不利于脂肪的消耗，而且对健康也有影响。其实，我们可以把主食调整为燕麦、玉米和土豆一类的粗粮，不但膳食纤维丰富而且热量又非常低。
5、正确吃水果，很多人以为水果的热量很少，就可以大吃特吃，其实这是不正确的。有些水果的含糖量甚至高达百分之二十左右，或者像香蕉一样含有很多的淀粉。所以吃水果也要控制到一定的量。另外，最好在餐前而不是餐后吃水果，因为在餐前 吃水果可以增加一定的饱腹感，进而减少一定的食量，而餐后吃水果就会增加身体对脂肪的摄取。
6、多吃一些咀嚼性强的食物，因为咀嚼的次数越多，饱腹感就越强，所以可以更好的控制饮食，而且也更加容易被消耗。这也就是我们所谓的吃饭要细嚼慢咽。
7、把饮食的重点放在低热量低蛋白的食物上，例如牛奶、鸡胸肉、蔬菜和海藻以及豆制品等等。
8、不要果汁不要沙拉，水果就要正常吃。因为吃水果的饱腹感更强，而且水果沙拉的热量也比较高，所以家里的新鲜水果还是正常吃最好，另外吃完水果之后不要再去吃其它的零食例如干果之类，否则会增加身体吸收的热量。
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7. 减肥晚餐火龙果拌酸奶
火龙果能与酸奶同食，可以做成火龙果酸奶。做火龙果酸奶步骤如下：准备材料：红心火龙果半个、酸奶250毫升。
1、火龙果切小丁。
2、准备好酸奶。
3、火龙果丁放入搅拌机。
4、接着倒入酸奶。6、打开开关，搅拌半分钟。7、完成。