一、雪梨火龙果榨汁
一、【火龙果+牛奶】
材料:火龙果1个、纯牛奶一瓶。
做法:
1、把火龙果去皮,然后放入榨汁机内。
2、倒入牛奶,开机搅拌均匀即可。
3、倒出即可饮用。
功效:这样的饮用方法,对于女性、儿童来说,可以有效的起到美白、补充营养维C的功效。
二、【火龙果+猕猴桃】
材料:火龙果一个、猕猴桃两个。
做法:
1、分别把火龙果和猕猴桃去皮。
2、然后切块,放入榨汁机内。
3、搅拌成汁即可饮用。
功效:由于这两种水果都是富含丰富的维生素C,饮用具有补充维C的好处。
三、【火龙果+雪梨】
材料:火龙果一个、雪梨两个。
做法:
1、火龙果去皮,切块;雪梨去皮,切掉中间的核心,切块。
2、把两种水果一起放进榨汁机内,榨成汁。
3、倒出即可饮用。
功效:这两种水果一起榨汁,那么可以起到一个良好的清热去火的功效哦。
四、【火龙果+西瓜】
材料:火龙果一个、西瓜两块。
做法:
1、首先把火龙果去皮,切块;
2、西瓜去皮,切块。
3、两种水果一起放入榨汁机内,榨汁饮用。
功效:清热解暑、利尿清肠。
五、【火龙果+橙子】
材料:火龙果一个、橙子2-3个。
做法:
1、分别把火龙果和橙子去皮,切块。
2、两种水果一起放入榨汁机内,搅拌成汁。
功效:这两种水果结合一起饮用,那么具有美白护肤,清热排毒的功效。
二、火龙果生梨榨汁
红心火龙果和梨榨汁是可以减肥的,但是如果喝了榨汁以后,需要减少主食的摄入,想要减肥的话,日常生活中除了做饮食控制以外,还需要多加注意自己的运动锻炼,比如每天可以做一些跑步瑜伽,或者是游泳等都是可以达到减肥的效果,也可以多喝一些温开水。
三、雪梨火龙果汁
蜂蜜水果汁
用料
1、各种水果
2、纯蜂蜜
3、芒果番茄苹果雪梨木瓜香蕉百香果
芒果+番茄+苹果+蜂蜜
芒果+香蕉+抹茶+牛奶+蜂蜜
木瓜+西红柿+蜂蜜
桃子+雪梨+芒果+西红柿
火龙果+胡萝卜+牛奶+蜂蜜
煮熟的西兰花+水蜜桃+蜂蜜+牛奶
小贴士
苹果一定要削皮,会打蜡,抹茶一定要用日本的,很香。
四、火龙果椰奶汁
常用配料:西米,黄桃罐头,椰奶,淡奶,炼奶,白糖,也可以用果糖或者蜂蜜
纯奶水果捞(纯奶的调配)
纯奶:500ml
椰浆:20ml
淡奶:10ml
炼奶:10ml
绵白糖:20克
牛奶尽量选择无糖纯牛奶。
酸奶水果捞(酸奶的调配)
酸奶:500ml
椰浆:50ml
淡奶:15ml
炼奶:25ml
白糖:20克
酸奶一定要选取比较浓稠粘滑的酸奶,这样容易包裹住水果,而且口感上会很像冰淇淋,吃起来超级爽。
椰奶水果捞(椰奶的调配)
椰奶:50ml
纯奶:250ml
淡奶:15ml
炼奶:15ml
白糖:20克
纯奶和椰奶、炼奶是可以不用煮的,为了让三种能很好的融合在一起,煮一下我觉得还是很有必要的。
芒果奶水果捞(芒果奶的调配)
新鲜芒果肉:200克
纯奶500ml
淡奶:10ml
炼奶:10ml
白糖:20克
芒果的选材:放置太久表皮出现明显皱纹的芒果就比较干了,口感就会很涩瘪。摸着太硬的又太青涩,表皮光滑,果肉厚实的芒果才最适合做这道甜品哦。
杨枝甘露水果捞
新鲜芒果肉:200克
纯奶500ml
淡奶:10ml
炼奶:10ml
白糖:20克
西柚:20克
芒果:100克
西柚撕成小粒,太大口感不好,要做出味道好的杨枝甘露,必须要放入冰箱冷藏30分钟以上,食用最佳。
芋圆凉粉水果捞
芋圆(煮开水下芋圆,等芋圆浮起后,煮3分钟左右即可。想吃Q一点,可以放到凉水中冷却)
黑凉粉:80克
椰奶:50ml
纯奶:250ml
淡奶:15ml
炼奶:15ml
白糖:20克
调好奶浆之后,放入切成块的水果就可以。
水果捞做完后不要立即吃,放入冰箱里冷藏后口感更佳,如果想快点吃到的朋友可以预先冰好冰块,然后直接加入水果捞里即可,一样的好吃哦
五、火龙果 椰汁
火龙果和芒果去皮去核加入椰奶一起放入榨汁机榨
六、火龙果苹果梨汁
鲜榨果汁这种东西,经常喝的话既可以补充维C,还能排毒养颜瘦身,可谓是再好不过的解渴利器了
不过果汁也有很多种,甚至能和蔬菜搭配食用,不同搭配后的味道和效果也都不一样
让我们来看看常见的都有哪些果汁吧~
1、黄瓜梨汁
1根黄瓜1个雪梨,榨汁滤渣,可以排毒养颜,润喉清肺,是秋天换季时再好不过的饮品了~
2、胡萝卜苹果汁
胡萝卜半根苹果1个,榨汁滤渣,可以补肝明目、清热解毒
3、芒果百香果汁
芒果一个加适量冰水榨汁后加入百香果一个搅拌均匀,这是一杯超级无敌好喝的果汁,酸酸甜甜的特别适合夏天喝!
4、牛油果香蕉汁
半个牛油果一根香蕉加一点点牛奶榨汁,超级好喝而且能排毒养颜,主要还能喝的饱哦~