1. 蔓越莓燕麦粥
蔓越莓片好,因为水果吃新鲜的最好
2. 蔓越莓熬粥
各有各的好!
蔓越莓干是新鲜蔓越莓经过糖渍和烘干以后的产品。
蔓越莓干因为加了糖,中和了蔓越莓的酸味,口味变得酸甜可口,也更容易保存。蔓越莓干还是一种很好的烘焙原料,可以制作饼干、蛋糕、面包等等,因为酸甜可口,所以做出的甜品老少皆宜,适合多数人的口味。
3. 蔓越莓牛奶燕麦粥
蔓越莓粉是比蔓越莓干更营养。因为蔓越莓干只保留了蔓越莓90%的营养物质。蔓越莓干口感接近蔓越莓果,口感好,热量低。
4. 蔓越莓燕窝饮品
蔓越莓饼干如果不加蔓越莓的话就是一般的消化饼干。
5. 蔓越莓燕麦饼干
蔓越莓饼干是常见饼干之一,是用低筋面粉做主料,又将蔓越莓干、奶粉、鸡蛋加以糅合,香气四溢。蔓越莓饼干富含令肌肤美丽健康的维生素C。
1、黄油软化后,加入糖粉,搅拌均匀即可,不需要打发。
2、加入鸡蛋液,搅拌均匀。
3、倒入切好的蔓越莓干。
4、倒入低筋面粉,搅拌均匀,揉成面团。
5、用手把面团整形成一个长方体或正方形均可,并放入冰箱冷冻40分钟。
6、将冻硬的面团用刀切成片。
7、切好后放入烤盘,放进预热好的烤箱,烤至表面微微金黄色即可。
8、蔓越莓干加入Rum泡软沥干备用。
9、黄油室温软化,加入砂糖打发,分三次加入蛋液打均。
10、加入低粉,奶粉,抓均成团,再加入蔓越莓干抓均。
11、面团分成15g的小团,搓圆压扁排入烤盘。
12、烤箱160度预热,上层烤22分钟。
6. 蔓越莓燕麦粥可以减肥吗
可以。
发表在《营养学进展》上的一篇综述发现,蔓越莓可以帮助降低胆固醇水平以及患冠状动脉疾病的风险。根据美国农业部的说法,蔓越莓是维生素C的良好来源,一杯完整的蔓越莓中含有14毫克维生素C。在沙拉中撒上一些蔓越莓,是增添活力的好方法。
7. 蔓越莓燕麦片怎么吃
狗狗是可以吃蔓越莓的。蔓越莓这种水果本身含有一些天然的抗氧化物质,给狗狗适量喂食是由一定的益处的。但是,狗狗建议还是以狗粮为主,其他的食物尽量少喂一些,避免狗狗肠胃不适造成拉稀,毕竟狗狗的肠胃并不像人类的