1. 马蹄 甘蔗
主料：甘蔗200克，马蹄150克，红枣50克，红糖50克，桂圆肉10克
做法
一、甘蔗去皮切成圆段，马蹄去皮，红枣洗净。
二、用炖盅一个，加入甘蔗、马蹄、红枣、桂圆肉、红糖，注入适量的清水，加盖。
三、将炖盅放入锅内，隔水用大火炖2小时即成。
2. 甘蔗 玉米
这堂中的甜含量最大。将市面上卖的白砂糖，红糖都是由甘蔗体验出来的，甘蔗含水量更多，糖分含量最大。通过熬制就可以将糖浆熬出来。而玉米糖浆里面都是淀粉，淀粉含量是最低的。
3. 马蹄玉米甘蔗水
排骨红萝卜马蹄甘蔗枸杞是能一起煲汤的。
主料：红萝卜2根、马蹄4个、甘蔗一节、枸杞适量、排骨400g
辅料：盐适量、清水适量、色拉油适量
做法：
1.胡萝卜切块，甘蔗去皮切段。
2.过水：（锅中冷水下去排骨，料酒，姜片煮开浮沫出来，放水里洗干净）
3.热锅放入少许色拉油，小火煸炒排骨至三到五分钟，使表面有点焦黄色。
4.倒入足量的水，加入切好的甘蔗。大火炖开转中火炖一个小时
5.加入胡萝卜块半个小时，加盐即可出锅
汤功效：
最近天气忽冷忽热，不少人都出现嗓子干哑难受的情况，给大家推荐甘蔗汁，有益胃生津、润肺去燥等缓解功效。
甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。
4. 马蹄玉米甘蔗排骨
排骨红萝卜马蹄甘蔗枸杞是能一起煲汤的。
主料：红萝卜2根、马蹄4个、甘蔗一节、枸杞适量、排骨400g 辅料：盐适量、清水适量、色拉油适量 做法：1.胡萝卜切块，甘蔗去皮切段。
2.过水：（锅中冷水下去排骨，料酒，姜片煮开浮沫出来，放水里洗干净）
3.热锅放入少许色拉油，小火煸炒排骨至三到五分钟，使表面有点焦黄色。
4.倒入足量的水，加入切好的甘蔗。大火炖开转中火炖一个小时
5.加入胡萝卜块半个小时，加盐即可出锅 汤功效： 最近天气忽冷忽热，不少人都出现嗓子干哑难受的情况，给大家推荐甘蔗汁，有益胃生津、润肺去燥等缓解功效。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。
5. 马蹄玉米甘蔗胡萝卜煮水
步骤 1
买一根甘蔗，请人削皮切断。把砧板和菜刀用开水烫2遍。
步骤 2
甘蔗节太硬，用菜刀切下来，甘蔗肉又脆又甜，可以直接吃。
步骤 3
把甘蔗节再一切二。
步骤 4
洗一下，放在小锅内，加适量300ml水煮，大火煮开后转小火，煮30分钟左右。
步骤 5
把煮过的渣扔掉，水装瓶，简单又方便，比超市的饮料更好喝！