一、马蹄莲果的正确吃法？
一、炒着吃
首先应该把马蹄果的皮给剥去，然后把里面的果实用刀切成两半儿，这个时候放在清水中泡过夜。第二天就可以和其他的菜进行炒着吃了，我们在炒的时候可以和芹菜一块炒，口感是非常不错的。
、
二、煮着吃
煮马蹄果也是一种比较常见的做法，我们在做足马蹄果的时候需要注意把清洗好的马蹄果切成小粒之后加糖腌上30分钟，然后在锅里面放入少量的油，倒入马蹄果进行煮3分钟，这个时候再加入清水炖煮，直到煮熟就可以了。
三、炸着吃
把马蹄果也是可以在油里面炸的，一些人把马蹄果清洗干净之后切成大小均匀的块状。这个时候在锅里面放入适量的油然后把马蹄给我放进去烹炸，这样炸出来的马蹄果是非常不错的，口感和花生米和蚕豆都是可以相提并论的。
在经过上面的介绍之后，我想大家也都知道了应该怎样吃马蹄果了。马蹄果的吃法，大家知道之后，但是很多人并不太了解马蹄果的营养价值，马蹄果的营养价值是非常高的，可以补充身体中的很多营养成分，其中无机盐和其他的一些维生素，这里面都是含有很多的，并且可以起到预防铅中毒的功效。
二、河南马蹄果子做法？
可以炒着吃，首先应该把马蹄果的皮给剥去，然后把里面的果实用刀切成两半儿，这个时候放在清水中泡过夜。第二天就可以和其他的菜进行炒着吃了，我们在炒的时候可以和芹菜一块炒，口感是非常不错的。
三、马蹄果的最佳吃法和做法？
正确吃法：
1、炒着吃。
首先应该把马蹄果的皮给剥去，然后把里面的果实用刀切成两半儿，这个时候放在清水中泡过夜。第二天就可以和其他的菜进行炒着吃了。
2、煮着吃。
把清洗好的马蹄果切成小粒之后加糖腌上30分钟，然后在锅里面放入少量的油，倒入马蹄果进行煮3分钟，这个时候再加入清水炖煮，直到煮熟就可以了。
四、炒荸荠家常做法？
（1）用小刷将荸荠表皮刷洗干净，放到煮锅里（忌用铁锅），倒上4-5倍的水。
（2）将煮锅搁置火上，大火烧开后，转小火慢煮锅中荸荠。
（3）直到荸荠煮透熟。待最后锅中水快烧干时，将锅盖打开，手晁动煮锅，让荸荠慢慢收汁，这样煮干水的荸荠特别甜，特别好吃。
（4）待荸荠冷却后，放到凉开水中洗去外皮上的糖粘物。
（5）晾干外皮洗净后的熟荸荠，吃时削皮即可。
五、清炒荸荠怎么做好吃？
1、准备去皮荸荠200克，香菇150克，生姜、耗油、食盐、油适量。2、香菇洗净，切片，荸荠洗净切片待用，生姜切丝待用。
3、烧一锅热水，加入少许生姜和料酒，水开之后人香菇片。
4、香菇片焯水1到2分钟即可捞出，沥干水分，稍微挤干一下。
5、热锅热油，入生姜丝，爆香之后放香菇片，翻炒1到2分钟，加入耗油搅拌均匀。6、再加入荸荠，炒熟的之后放适量的食盐调味即可。
六、酱爆荸荠做法？
1. 海荸荠用冷水侵泡3~4钟头，吐缓细沙，自然这得是活的海荸荠。
蒜切成片，干红辣椒切条、葱鲜切花预留，适当的甜面酱(或黄豆酱)加小量冷水调合得稍稀一点。
2. 锅内给油适当(一般烧菜的量就可以)，八角和麻椒一并与油加温至八九成热，再将大蒜、葱段、辣椒干丝一并入锅油爆30秒上下。
提醒：做这道酱爆荸荠一般 不需要再用盐了，自身海荸荠便是海鲜产品，最主要是做酱爆荸荠时，盐味所有用甜面酱来调合。
3. 待锅内的的各种各样调味品辅材油爆30秒时，餐厅厨房早已香气满盈了，这时再添加调准的甜面酱，再油爆一小一会儿，然后将缓净控干的海荸荠入锅，持续保持火灾，煸炒煸炒持续的煸炒，这时候甜面酱黏在锅上毫无疑问会出现烧焦味，不需理睬，再次煸炒之~~~
待海荸荠入锅火灾煸炒5~8分鐘上下后，基本就差不多了，这时再添加适量的鸡精，煸炒一遍，就可以摆盘上菜了。
七、荸荠怎么炒？
1、主料：马蹄250克、山药200克。2、辅料：橄榄油10毫升、盐2克、味精2克、胡萝卜50克、葱姜6克。
3、马蹄洗干净。
4、马蹄、山药去皮。5、马蹄、胡萝卜切成片。6、山药切成片用冷水浸泡。7、起油锅，胡萝卜入锅过油后盛出。
8、再起油锅，葱姜入锅煸香后山药入锅炒。9、胡萝卜入锅炒。
10、马蹄入锅炒。11、加盐、味精炒。炒均匀出锅装盘。
八、清炒荸荠的最佳吃法和做法？
1、准备去皮荸荠200克，香菇150克，生姜、耗油、食盐、油适量。2、香菇洗净，切片，荸荠洗净切片待用，生姜切丝待用。
3、烧一锅热水，加入少许生姜和料酒，水开之后人香菇片。
4、香菇片焯水1到2分钟即可捞出，沥干水分，稍微挤干一下。
5、热锅热油，入生姜丝，爆香之后放香菇片，翻炒1到2分钟，加入耗油搅拌均匀。6、再加入荸荠，炒熟的之后放适量的食盐调味即可。