一、2岁宝宝营养粥做法?
红枣燕麦牛奶粥
食材:红枣、燕麦、牛奶
做法:
1、把红枣洗净去核剪成小块备用。我通常在前一晚花几分钟把红枣剪好,第二天就可以多睡一会儿,嘿嘿。
2、锅里烧开大概一碗半的水,把麦片倒入其中并不断搅拌,避免粘锅。
3、等锅里的水再次沸腾,倒入甜牛奶,放入红枣,继续搅拌。把火放小一点,让它自己煮一会儿。
4、闻到红枣和牛奶的香味,看到燕麦变软碎开不会粒粒分明,加适量白砂糖,搅拌,收锅。
荸荠粥
食材:荸荠200克,粳米100克、白糖、冷水
做法:
1、荸荠洗净、去皮,切成丁。
2、粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。
3、锅中加入冷水,将粳米放入,用旺火烧沸。
4、加入荸荠丁,改用小火熬煮成粥。
5、加入白糖调味,再烧闷片刻即可
二、马蹄煲粥的家常做法?
材料
马蹄(荸荠) 200克 粳米 100克
白糖 100克 冷水1000克
做法
1、马蹄(荸荠)洗净、去皮,切成丁。
2、粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。
3、锅中加入冷水,将粳米放入,用旺火烧沸。
4、加入马蹄丁,改用小火熬煮成粥。
5、加入白糖调味,再烧闷片刻即可
三、马蹄辅食的做法?
马蹄玉米粥
材料:玉米渣50克、马蹄4个、胡萝卜1根、大米适量、冰糖适量、水适量
做法:
1、将玉米渣和大米分别洗净;
2、马蹄去皮洗净切块,胡萝卜去皮洗净切花刀;
3、砂锅内加水,水热,放入大米煮5分钟;
4、放入玉米渣,大火煮开转小火煮至玉米渣变软;
5、放入马蹄,煮10分钟,再放入胡萝卜,煮5分钟;
6、放入冰糖煮至其溶化,盛出即可