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柠檬和姜蜂蜜的做法大全集(柠檬生姜泥的正确做法?)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-06 08:45   点击:203  编辑:admin   手机版

一、柠檬生姜泥的正确做法?

用料柠檬3个,生姜50g,蜂蜜250g,红糖100g,肉桂棒1支

步骤 1

柠檬带皮切片,生姜用勺子将皮薄薄地刮去后切片。

步骤 2

将柠檬,生姜,蜂蜜,红糖一层层地放入玻璃容器中,肉桂棒插到边上。

步骤 3

密封后置于常温或冰箱内3~4天使其发酵。

步骤 4

饮用时柠檬茶和水的量以1:1为佳。

二、生姜蜂蜜柠檬水的正确做法?

1. 生姜去皮切丁放入料理机,添加你需要饮用的水量,搅打一分钟,过滤取汁。

2. 柠檬榨汁,添加蜂蜜,冲入生姜汁水。如果你平时就已做好了蜜浸新鲜柠檬片,那就直接取适量蜂蜜柠檬汁,顺带一片柠檬就好了,然后冲入生姜汁水。到了酷夏,就用冰水榨姜汁水,或是加冰,会超冰爽的!

三、生姜柠檬水的正确做法?

生姜柠檬水的正确泡法

材料

主料:柠檬3个,姜1大块

配料:红糖约50克

做法

1、柠檬加少许盐,洗干净表面。

2、姜去皮后切成片,柠檬也切成片。

3、柠檬片、姜片和红糖全部放入一个大碗中。

4、拌匀后全部装入无水无油的干净玻璃瓶中(三个柠檬差不多可以装四个小瓶)

5、密封后放入冰箱,三天后就可以喝了。

6、喝的时候,取适量柠檬和姜片,加入温热水即可。也可随意加入冰水哈!

生姜柠檬水的功效与作用

姜中富含的姜醇具有刺激消化道、帮助排出宿便的作用。而柠檬中的有机酸,也有刺激胃肠道蠕动的作用,还能促进新陈代谢,清除体内废物。另外,柠檬中富含的维生素C也具有排出体内多余水分、清理毒素、增强免疫系统、帮助淋巴系统正常运作的功效。因此,将生姜和柠檬一起制成生姜柠檬水,有助缓解便秘,还能刺激胃肠道蠕动,加速代谢。生姜柠檬水的制作方法很简单,生姜洗净切片加水煮3~5分钟,加入适量的柠檬汁(可根据自己的喜好加入蜂蜜),搅拌均匀即可饮用。需要注意的是,此饮品对于结直肠疾病和代谢性疾病导致的便秘没有效果。

吃姜的健康好处多多,却也有人对其辛辣味产生抗拒,这时候可以来点柠檬调配。煮姜茶时,依照个人喜好先拿捏好姜和水的份量,等姜茶煮好后,再放入柠檬汁和柠檬片,酸甜的滋味和香气,可以中和姜的辣度,提升口感。而柠檬所含的有机酸有助消除疲劳、促进肠道益菌繁殖。传统中医认为姜性热又有刺激性,燥热体质、身体正处于发炎状态如发烧、喉咙肿痛、牙龈痛的人,应尽量避免食用,原则上,姜汁柠檬水适合人人食用,且一年四季皆宜。

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