柠檬可以早上喝吗(柠檬白天喝真的皮肤会变黑吗)

一、早起一杯柠檬水是好是坏？

坏.

早上起床就喝柠檬水，是不好的，可能会造成不适；如果早上吃过早饭再喝柠檬水，是好的，可以促进蠕动。柠檬水一般是用新鲜的柠檬泡水制作而成的，偏酸性，起床就喝柠檬水对身体很不好

二、每天早晨吃柠檬的利弊？

我们可以知道柠檬具有促消化，方便排便等功能，所以说早上天天喝柠檬水有助于消化和排便。但是，它还有个坏处就是酸性腐蚀作用，可以腐蚀牙齿。

三、柠檬水的正确喝法及最佳时间？

步骤/方式1

新鲜的柠檬水，最好建议可以在早上，饭前30分钟，或者在下午茶时间饮用比较好。

最佳的饮用方式就是用温水冲泡，首先选择新鲜的柠檬切片。

步骤/方式2

然后适量把柠檬片放至杯中。

步骤/方式3

最后加入60~70度左右的温开水，浸泡15分钟即可饮用。