一、南瓜稀饭里放葡萄干行吗？
从健康的角度来说不建议 葡萄干去除了水分 剩下大部分是糖 南瓜本身做成粥就已经属于加速升糖的食物了 再加葡萄干 不用说了 减脂和糖尿病人还是放弃吧 即使正常人也适量 追求口感的东西尽量少吃 任何粥类煮时间长了 糊化厉害 淀粉大量
二、大米,小米,葡萄干,红枣,南瓜可以在一起煲粥吗？
大米，小米，葡萄干，红枣，南瓜一起炖大米和小米一起炖，很少很少听说，但是葡萄干，红枣，南瓜是可以单独和小米也单独可以和大米一起熬粥的，也是非常有营养的
三、南瓜甜饭家常做法？
用料
南瓜 500克
熟米饭/隔顿饭 3人量
猪肉* 一小块
干香菇* 小号10来朵
虾皮或虾米 适量
盐 适量
酱油 适量
葱 一根
蒜 4或5瓣
*猪肉换成腊肠更棒
*干香菇比新鲜香菇更香
做法
1. 南瓜不要去皮，切小块；肉也切小片，大蒜切碎（为什么南瓜不去皮？第一，品种好的南瓜，皮也是可以吃的，第二，不去皮最后出来的南瓜能够成块，不会糊掉。)
2. 热锅下多点油，爆香蒜、葱白末（尽量爆干），再放入香菇爆香。
3. 闻到香味后放虾皮，炒香后放肉片。
4. 再放南瓜，翻炒均匀，放一勺水，加盖焖五分钟左右，南瓜就有八成熟了（小块还是比较容易熟的）
5. 感觉到南瓜有八成熟的时候倒入熟米饭，加点酱油和盐，翻炒均匀即可，关火后可洒点花生米和葱末。
超好吃的南瓜甜饭就做好啦
四、南瓜燕麦馅的做法？
1.两杯水煮开，放燕麦，煮5~10分钟
2.放南瓜泥，搅拌10~20秒
3.关火，加葡萄干，枫糖浆，肉桂粉，豆蔻粉，拌匀
4.南瓜泥的做法：南瓜切半，去籽，烤盘放张油纸或锡纸，南瓜皮朝上，205度烤35~40分钟，烤到南瓜脱皮变软，然后用食物料理机或者搅拌机或者随便用个叉子把南瓜搅烂就行。
五、葡萄干羹的做法？
豆浆250克，南瓜200克，葡萄干数粒@1@南瓜去皮切成薄片，放入蒸锅中蒸10分钟@2@将豆浆倒入小锅中煮，再倒入蒸好的南瓜片@3@一边煮一边搅拌，将南瓜片捣烂与豆浆融合@4@一直煮至黏稠即可@5@将豆浆南瓜羹盛入碗中，点缀几粒葡萄干@
配料：
豆浆250克、南瓜200克 、 葡萄干适量 、 水适量
烹饪步骤：
1.南瓜去皮切成薄片，放入蒸锅中蒸10分钟
2.将豆浆倒入小锅中煮，再倒入蒸好的南瓜片
3.一边煮一边搅拌，将南瓜片捣烂与豆浆融合
4.一直煮至黏稠即可
5.将豆浆南瓜羹盛入碗中，点缀几粒葡萄干
烹饪小贴士：
豆浆如果是生的，注意要彻底煮熟后才可食用
将南瓜事先蒸熟，可以使其在豆浆中更易捣烂。如果嫌麻烦也可直接将生南瓜片放入豆浆中煮熟后捣烂，南瓜片要切薄一些
南瓜本身已有甜味，所以不需再加糖
六、椰子南瓜饭如何做？
食材：
红米、 糯米、 大米、 椰汁、 白糖 、 南瓜 、 胡萝卜、 红葡萄干
烹饪方法：
南瓜跟胡萝卜切粒，不要切太小太容易煮烂掉，南瓜跟胡萝卜比例是2：1。
各种米1:1洗干净，然后倒入椰汁最好加入那个果粒。先给静置十几分钟，让大米充分吸收椰汁。然后加入胡萝卜南瓜，倒入一些油，两小勺白糖。摇晃均匀，又可以煮饭咯。
等饭熟了关掉电源撒入葡萄干在里面静置十几分钟。就可以盛出来吃了。
七、葡萄干南瓜饼怎么做？
葡萄干南瓜饼的食材和调料：
南瓜 小半个，葡萄干 一点，糖 适量（根据各人需求），芝麻一点 ，糯米粉 300克，黄油 50克
葡萄干南瓜饼的做法步骤：
第1步.葡萄干洗净
第2步.用厨房纸吸去水分
第3步.将南瓜去皮、瓤
第4步.切成大块隔水蒸熟
第5步.趁热将南瓜捣成泥加入黄油和少糖（用量可依个人口味而定）
第6步.黄油和白糖全部融化后
第7步.在南瓜泥中分次加入糯米粉
第8步.将糯米粉和南瓜泥搅拌成面团
第9步.不粘手为止
第10步.将南瓜糯米面团分成若干个小剂子
第11步.将剂子搓圆后按压成小面饼（因为面比较软，不用擀面杖即可）
第12步.将几颗青提干包在面里
第13步.并按压成小饼
第14步.撒上芝麻
第15步.最后用小火煎至两面金黄即可
八、葡萄干南瓜糕是怎么做的？
第1步、南瓜适量，去皮去瓤洗净切成薄片，上锅蒸十五分钟。
第2步、放入料理杯里面打一下使之更加细腻，加入适量白糖搅拌均匀。
第3步、待晾凉，还有一点点温度时加入酵母粉，充分搅拌。
第4步、将面粉分次过筛，注意，不要一次加入太多，比普通面团要软哦，无需双手和面的。用筷子朝一个方向搅拌。
第5步、盖上保鲜膜或盖子，放温暖处醒发两倍大，常温发酵一小时。
第6步、用筷子搅拌均匀，使其内部充分排气，可以根据情况多搅拌一会儿。
第7步、拿出模具里面垫上纸，四边抹上食用油，方便熟了脱模，进行二次发酵。
第8步、发酵好后表面撒些果料，葡萄干，也可以放红枣，蔓越莓等。
第9步、放入蒸锅里，上汽后大火蒸了二十到三十分钟，关火后不要立马掀开锅盖，等五六分钟，防止表面回缩。
第10步、葡萄干南瓜发糕完成。脱模常温晾凉，吃的时候切块。