香蕉红枣小米粥的功效(香蕉小米红枣枸杞粥)

1. 香蕉红枣小米粥的功效

材料主料：红枣4颗、小米50g、地瓜150g；辅料：水适量

红枣地瓜小米粥1准备小米适量

2打好皮的地瓜一块

3红枣四颗

4地瓜如图切成小块

5一同放入锅中加适量清水

6盖锅大火熬

7开锅搅拌一下改小火再熬20分钟

8红枣地瓜小米粥就做好了

小贴士小米难熬一定要小火勤看！

2. 香蕉小米红枣枸杞粥

煮小米粥可以放苹果香蕉。

香蕉小米粥是一道粥品，主要制作材料为香蕉、小米，它不仅能够缓解紧张情绪，消除抑郁，还能润肠排毒，养胃除菌，有健胃消食的作用。下面以煮小米粥放香蕉为例：

1、准备小米，香蕉。

2、香蕉切成片。

3、小米洗净放入电饭煲中。

3. 香蕉红枣小米粥的做法

小米和红枣先煲差不多再放平果和香蕉一齐煲

4. 煮小米红枣粥能加香蕉么

香蕉苹果小米粥非常简单，也非常好喝，尤其适合小朋友喝和老人呵，先把苹果和香蕉切成小块，放入碗中，贝贝用将沸水中放入洗好的小米，大火烧开后转，小火慢炖30分钟后把洗好的香蕉苹果会放入锅中，继续熬，直到熬出苹果香蕉的香味儿后，汤汁液浓稠的时候就可以出国了，大家可以试一下，又有营养口感又好[微笑]

5. 香蕉红枣大米粥的作用

1.准备材料2.将香蕉去皮切片，红枣洗净3.将小米洗净放入锅中加入适量的水4.盖上锅盖，先用大火烧开，再改小火熬1个小时5.熬到30分钟的时候把红枣放入，再继续熬制6.熬到50分钟的时候将香蕉片加入再熬制10分钟就可以了7.加入适量的红糖调味，就可以吃了

6. 香蕉红枣小米粥的功效和作用

香蕉小米粥的做法

1．香蕉剥去外皮，切成小丁；冰糖打成碎末。小米拣净杂质，用清水漂去浮糠，沥水待用。

2．汤锅上火，添入适量清水烧开，下入小米，待再次烧开后，转小火煮熟成稀粥。加入香蕉和冰糖，续煮10分钟，即可食用。

功效：香蕉性寒味甘，具有清热通肠、润肺解酒、治咳嗽等功效。香蕉与小米同煮成粥，具有养胃、润肠通便、润肺止咳、清热降压之功效，适用于肠燥便秘、津伤烦渴等症，尤适合老年人或患有高血压者食用。