1. 绿豆米饭的功效与作用
沥水米饭软硬适当，还有锅巴饭好吃
2. 绿豆蒸米饭的功效
做干饭要煮绿豆的话，一定要先把绿豆泡四个小时再煮，或者泡两个小时再放电饭锅里煮20分钟。这个泡绿豆的操作一定不能错过，不然你的饭煮了，绿豆还是硬的。将洗净的米饭倒入锅中，加入适量的水，搅拌均匀，然后开始烹饪。
3. 绿豆米饭的功效与作用及禁忌
具有润燥止血、滋阴养血、调经安胎的作用。可用于治疗各种原因引起的贫血，缓解妇女月经紊乱、畏寒、血虚、体寒等疾病，也可用于虚失血，如：上消化道溃疡、吐血、血小板减少、肺结核、咯血等。定期食用阿胶可以增强体质，延缓衰老，增强体质，养血养脸，健脑益智。但是，脾虚、瘀血、伤风、湿邪的人，以及爱火的人，不宜吃阿胶。
4. 绿豆米饭的功效与作用禁忌
雄黄具有解毒杀虫，燥湿化痰，常用于蛹肿疥疔，蛇虫咬伤，虫积腹痛，痢疾，它的颜色是深红色或者橙红色，味儿辛，性温和。用法是取雄黄照水飞法水飞，晾干。不可以长期服用，儿童和孕妇忌用。本草纲目中有记载说它能活血化瘀，治疗头痛眩目。
5. 粳米绿豆饭的功效和作用
绿豆有清热解毒的功效和作用，吃绿豆可以降血脂、降胆固醇。绿豆性凉，可以清热解毒、消暑利水，绿豆还有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾的作用。绿豆是常用的一种食物，夏天可以多喝绿豆粥，既可以降温还能防止中暑。
6. 绿豆米饭的做法和功效与作用
具有深层清洁，补水保湿的功效和作用
7. 绿豆米饭的营养价值及功效
长期食用南瓜，有助于补中益气，能够起到降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃黏膜的作用。南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素c，可以健脾，预防胃炎的发生。还可以使皮肤变得细腻白皙。并且有中和致癌物质的作用。南瓜中含有维生素D，有促进钙，磷元素吸收，进而能够起到强筋壮骨的功效。
8. 绿豆煮米饭有什么功效
绿豆冰糖汤能清热解毒，净化人体内多种毒素，减少某些化学物质对人体的危害。绿豆汤能加速身体的新陈代谢。绿豆汤和绿豆中含有丰富的生物碱、香豆素等天然物质。这些物质被人体吸收，可以大大促进人体的生理代谢，减少毒素的沉积，并起到一定的降肥作用。冰糖绿豆汤能通肺脾经，益气，润肺益胃。
9. 大米绿豆饭有什么功效?
孕妇可以吃绿豆大米粥，绿豆大米粥主要是用新鲜的大米和绿豆共同制作而成的营养粥品。具有清热利湿、解毒凉血的功效，还可以健脾养胃，促进食欲。对于咽喉肿痛、口舌生疮等上火现象有很好的辅助功效。
10. 绿豆饭的做法与功效
主料：
绿豆80克
辅料：
糯米粉40克
清水120毫升
调料：
白糖60克
做法：
1. 食材：绿豆（已提前浸泡5个小时）糯米粉、清水、白糖。
2. 调匀。
3. 在高压锅倒入1200毫升的清水。
4. 下入泡好的绿豆。
5. 煮开，用中小火煮上15分钟。
6. 接着，加入白糖。
7. 搅匀至白糖融化。
8. 然后，加入糯米粉水。
9. 搅匀至粘稠关火，晾凉。
10. 最后，将晾凉的绿豆糊倒入棒冰模具中。
11. 盖上盖子，放入冰箱冷冻5个小时以上就可以脱模吃吃了