1. 减肥晚上吃米饭
减肥期间晚上可以吃米饭和肉，少吃就好，不要吃百米白面的，要多吃粗粮杂豆和新鲜的蔬菜等富含膳食纤维的食物，这样饱腹感强，热量比较低，是有利于减肥的，平时，合理均衡的搭配好自己的饮食，每餐的话可以吃个八分饱左右，做到荤素搭配，并且每天坚持运动。
2. 减肥晚上吃米饭了怎么办
在减肥期间，夜晚是不能够多吃东西的，否则的话可能会导致脂肪堆积，使减肥失败，如果在晚上睡觉之前肚子很饿的话，可以适当吃一个苹果或喝一杯牛奶，两者具有丰富的营养，而且牛奶还有促进睡眠的功效，对身体很有好处，想要达到减肥的目的，要注意自己的饮食习惯具有规律性，避免吃含糖量过高或油腻的食物。
3. 减肥晚上吃米饭会发胖吗
在减肥过程中，晚上饥饿时可以适当的吃一些水果，馒头属于面粉制作的，过多食用面食可能会导致脂肪的堆积，所以在晚上时尽量不要吃面食，可以适当的吃一些水果或者喝一杯牛奶，吃一些粥类的食物，这些食物中含有丰富的营养，并且容易吸收消化，不利于脂肪的堆积，对于减肥是很有好处的。
4. 减肥晚上吃米饭行吗
乌龟吃干米饭，干米饭可以偶尔喂，但不可以当主食，也还要看乌龟吃不吃，我的龟连龟粮都不吃，米饭我也喂过，不吃。家里经常买鱼虾肉和肝脏回来，可以留点下来，放冰箱冻着，给龟吃。龟冬眠不吃不喝就是靠之前摄取食物储存的脂肪过冬的哦.特别是冬眠前的1-2个月.
5. 减肥晚上吃米饭还是喝粥
喝粥不能减肥，任何食物都有“升糖指数”，粥的升糖指数要比干饭的升糖指数高。粥煮的很烂，吃到肚里很快就吸收入血液，使血糖升高。同时都知道粥容易消化，患者喝了很快就感到饥饿，就又要吃东西。
6. 减肥晚上吃米饭还是荞麦面
每100克红薯粉所含热量约为336大卡
每100克大米所含热量约为346大卡
如果你是因为想减肥去比较这些的话没必要，建议食少量熟米。
因为米饭的热量每100克里只有116卡，是所有主食中最低的。
平常的食物中 蔬菜水果每100克卡热量 10-30不等 河海鲜50-130不等 其中豆 面 等主食非常高起步300-400不等
而且你要记住一点，人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。千万别低于这个标准，容易对身体不好哦。
7. 减肥晚上吃米饭好还是吃粉好
过五午不时晚上吃红术比较好米饭热量高糖份多
8. 减肥晚上吃米饭和红薯
减肥期间晚上可以吃红薯，红薯含有丰富的纤维素和维生素用，增加饱腹感，促进大便排泄，排毒养颜，红薯代替主食是不错的选择，可很好的控制体重；同时多吃蔬菜水果及粗粮，每天坚持有氧运动达40分钟左右，坚持下去会达到很好的减肥效果。
9. 减肥晚上吃米饭还是馒头
在减肥期间是可以吃米饭的，但是尽量少吃一些馒头，因为馒头里面含的淀粉比较多，有可能会导致身体更加的肥胖，减肥期间也可以吃，少吃一些高热量高脂肪的食物，可以以低盐低脂的食物为主，也要控制饮食多锻炼身体，这样的话也能够达到减肥的效果。
10. 减肥晚上吃米饭还是面条
中午 晚上吃饭比馒头好 ！馒头一般都是早上吃的多，稀饭一碗馒头一个 再来根油条 早饭已经很舒服啦 ，中饭老百姓 家里都是吃饭 吃菜为主 ，到了晚上 为了好消化 再来一点面条 那不是最好的啦 ，我们南方都是这种吃法 不知道还有其它地方是不是这种吃法 早上吃馒头 中午再吃饭 晚上再吃点面条！