1. 晚餐稀饭配啥菜好吃一点
藜麦山药粥
食材:三色藜麦35克,大米70克,铁棍山药100克,清水适量。
做法:
1、藜麦和大米洗净后混合均匀,放入电饭煲里。
2、再加入切好的山药,倒入适量清水,盖上盖子选择“粥”开始煮,程序结束后就可以了
青菜香菇粥
食材:大米100克,青菜1棵,香菇5个、火腿肠1根,盐1小勺,食用油1勺,胡椒粉少许
制作方法
1大米洗净,香菇切片,青菜切细丝,火腿肠切小丁
2锅中倒入大米加入1000ml的清水中小火熬成粥,加入香菇片继续煮至软
3最后加入火腿肠丁和青菜丝熬成熟粥粘稠,最后加入1勺食用油,1小勺盐,适量胡椒粉调味即可
香菇芋头排骨粥
食材:芋头1个,排骨适量,大米300克,干香菇1把,胡萝卜1个,芹菜,姜片,酱油,蚝油,盐,芹菜。
做法:
1芋头,胡萝卜去皮切块,干香菇泡发。
2排骨加姜片下锅煸炒出油,依次加入香菇,芋头,胡萝卜炒片刻,大米淘洗干净下锅一起炒几分钟。
3加入生抽,蚝油,盐调味料炒匀。倒入高压锅或者电饭锅,加入清水,煮到粥粘稠。
4出锅前加入芹菜末拌匀。
2. 早餐吃什么菜配稀饭
我家要是早餐有稀饭就陪蒸包鸡蛋或是馒头小菜
3. 早餐喝稀饭配什么菜吃
吃大碴粥可以配着辣白菜吃,还可以配咸的大马哈鱼,配咸鸭蛋也很不错。
另外,配芹菜拌花生米,小咸鱼,还可以自己用包菜,芹菜,花生米都用开水焯熟后再用点小尖辣椒拌在一起用也非常好吃,或者蒸点鸡蛋焖子,蒸点茄子蘸酱,这些都是非常适合配大碴粥吃的小菜。
4. 晚餐稀饭配什么菜吃营养好
可以,第二天早上热一下就可以吃了。方便及时,可加上一个鸡蛋、一个馒头或面包、水果及时鲜蔬菜。营养搭配很重要,早点不能随便对付!睡了一晚上,身体消耗能量已经差不多了。及时补充能量是必须的哟!特別是老人和孩子,更是要注意吃一些有营养易消化后早餐!
5. 晚饭稀饭配什么菜
粥本身也是一种食物,今粥道的代餐粥实际只是一个幌子,不管你喝哪种粥,对你而言都没有主食,粥的糖分含量比较高,黑米粥,大米粥,小米粥都可以做代餐粥,某些情况是可以当做一顿饭的。在北方黄土高原地区盛产小米,小米熬粥一般都是笔者的晚餐,也可以说是带晚餐粥了。本人拙见,不喜勿喷
6. 晚饭稀饭配什么菜好吃
1、药都仁和魔芋代餐粥适合中晚饭前喝代餐,主要目的是形成饱腹感,减少进食。取一包魔芋粉,大概3-5克,加温水约250ml搅拌均匀,饭前15分钟服用。(1公斤可服用2-3个月)。魔芋粉很难冲开,胶状粘糊糊的,要冲喝的时候最好拿温水边搅拌边喝。
2、排毒通便者,取魔芋粉5克,加水约200ml搅拌均匀饮用。一日1-2次。
3、在餐前喝汤时,也可以在汤中放魔芋粉和蔬菜,形成饱腹感,减少对其他食物的需求。
4、平时可以用魔芋粉跟一些奶粉、玉米粉这类的营养粉混合食用,这样可以达到减肥的效果,又可达到保健的功效。山药粉和茯苓粉在一起喝应该没问题,除了极少粉粉不能混着喝,还有特殊时期不能喝,其他粉粉都可以一起喝的。
5、别光只是魔芋粉,建议做有氧运动,有氧运动才是减脂的好方法。比如慢跑30-45分钟,搭配正确减脂饮食,能达到减脂的效果。
7. 晚餐稀饭配什么菜好吃
白粥,又叫稀饭。每个地方的叫发都有点不一样,但是讲述的是同一个食物。
白粥是早餐跟宵夜的首选,白粥是没有味道的,好的白粥会飘着淡淡的米饭香味,表面有一层稀稀的米油,这个就是一碗好白粥的标准。我们一般吃早餐的时候白粥配咸菜、水煮鸡蛋、荷包蛋、肠粉、油条、这些都是吃白粥的标配。
晚上我们吃白粥就比较多配菜了,一般吃白粥我们当作宵夜,我们会炒一个青菜(我一般比较喜欢红薯叶、空心菜)、捞粉、炒牛河、闲鱼、铁板大肠、葱花蛋、卤水拼盘。这些是晚上喝白粥的标配。
这些都是我一些平时喝白粥比较喜欢的菜,你可以参考一下,每个人的口味不一样,选择自己喜欢的就是最好的搭配,希望能帮到你。