一、大米山药粥的功效有哪些？
功效是可以补血氧气，补虚抗衰。山药是种特别好的食物，它里面含有丰富的糖蛋白，山药碱特别适合女性食用可以使皮肤更加水润光滑还可以抵抗衰老。不仅可以调养胃，还可以调节肠胃的蠕动。不过山药吃多了会引起腹痛和便秘，适量就好，一定要多喝水。
二、小米加上淮山煮粥的话能不能治好自己的胃炎？
小米加淮山粥，温养肺部的作用，对于慢性胃炎来说是能有所改善的，但是具体能不能治好胃炎，要根据患者的病情来决定。当然，如果病情严重，还是建议到医院及时就诊，避免耽误治疗时机。胃炎大部分都是因为不规律的作息和不正常的饮食习惯造成的，所以平时要注意劳逸结合，三餐按时。
三、山药瘦肉粥的功效是什么呢？
由于山药瘦肉粥里面富含膳食纤维和矿物质铁以及优质蛋白，因此可以有效的补铁补血，控制体重，补肾益气，增强免疫力，还可以预防心血管疾病。
而且山药瘦肉粥的营养价值很高，具有暖胃润肺的功效，经常吃还可以促进消化，具有安神助眠的功效。
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