1. 小米稀饭怎么做
1
小米洗干净,泡一个小时,在煮。
2
白菜洗干净
3
白菜再清水里煮熟
4
把白菜煮熟
5
把白菜切碎
6
把小米粥成到白菜碗里
2. 小米面稀饭怎么做
食材主料小米面50g鸡蛋1个辅料清水适量步骤1.锅里加适量水,开火2.取小米面3.加水调成很稀的面糊4.水烧开5.小米面糊倒进锅里6.烧开7.鸡蛋一个加入8.再次烧开
3. 大小米稀饭做法
答:放3L左右的水
熬煮小米粥的时候,米和水的比例是关键,需要按照米和水1:6的比例熬粥,这样的小米粥不浓不稀,更加容易出油。
小米是一种营养价值丰富的食材,富含维生素、碳水化合物以及氨基酸,对于肠胃不好的人群来说,常喝小米粥,对于养胃有一定的帮助,而且在食欲不振的时候吃小米粥,也是很不错的选择,清淡的食物对肠胃更加有帮助
4. 小米稀饭的做法 小米粥的做法
食材:
小米100克,山药100克,枸杞20克,红糖2块
步骤1:将食材准备好。
步骤2:小米清洗一下,沥干水备用。
步骤3:枸杞冲洗干净,红糖准备好。
步骤4:锅里放入四碗清水烧开(水要一次性放足哦,中途添加会影响口感)倒入小米,大火煮开。
步骤5:烧开后转中火煮15分钟。
步骤6:趁煮小米的时候,将山药刮去外皮清洗干净,切成小块(切山药时最好戴上一次性手套,避免山药的汁液粘在手上,会痒)。
步骤7:15分钟后倒入山药,转小火煮至小米黏稠为止。
步骤8:煮好倒入冰糖煮至融化,再倒入枸杞,搅拌均匀关火。
步骤9:好喝的山药枸杞小米粥煮好了,是不是特别简单,小火慢熬后,煮得软烂的山药轻轻一抿就化了,吃上一碗,胃里暖暖的。
5. 小米稀饭的做法大全
海参小米粥的做法
用料
主料:小米50克、海参3只
辅料:枸杞适量、鸡汤1份、细盐适量1、备好所用食材。
2、将小米用清水泡洗一下。
3、将泡洗好的食材入电饭煲。
4、再加入事先炖好的鸡汤。
5、选择煮粥模式将小米粥煮好。
6、汤锅里加入清水加入姜片。
7、将泡发好的海参下锅。
8、再加入适量料酒煮数二分钟。
9、小米粥煮好后加入细盐枸杞调味。
10、再将煮好的海参加入焖一下即可。
11、完成。
扩展资料
常喝小米粥的益处:
1、小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物,营养价值非常高,一般粮食中不含的胡萝卜素,小米也有,特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首,所含的铁量很高、磷也丰富,是其具有补血、健脑的原因。
2、此外,小米含有大量的碳水化合物,对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大的功效。此外,小米的脂肪含量也高,约为大米含量的4倍之多。小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长,喝之满口泛香,可滋阴补虚,民间有“养人”之说,是老、幼、妇女最适宜的补品。
参考资料:
人民网--小米粥是延年益寿佳品 小米粥的食疗方