核桃花生浆稀饭的做法大全(生花生核桃红枣浆的做法大全)

1. 生花生核桃红枣浆的做法大全

你说的天天吃豆类的食物对身体是一定有好处的，吃五谷杂粮对身体是有好处的，但是我建议你不要只是一味的吃红豆豆类的食物，这样的话对胃的消化是不太好的，我建议你维生素蛋白质以及碳水化合物的比例合理搭配，这样的话对胃是有好处的，而且有利于身体的营养吸收。

2. 花生核桃豆浆怎么做

做法：

1、晚上睡前将核桃黄豆和花生用清水泡上。

2、 早上起来后操作，将核桃黄豆和花生白芝麻放入豆浆机内，添加最低水位的清水，启动五谷豆浆键。

3、音乐响起后就可以倒出来享用了。我喜欢不过滤不加糖。喜欢口感细腻的和甜味的，可自行过滤加糖。

3. 花生核桃红枣浆的做法大全窍门

食材

主料

黄豆

100g

花生米

50g

核桃

50g

辅料

白糖

适量

步骤

1.核桃备好

2.花生米洗净

3.黄豆事先浸泡四小时以上

4.把泡好的黄豆洗好在豆浆机里打成浆

5.把豆渣过滤，只留豆浆在里面，加入核桃和花生

6.再次打成浆

7.起锅，把核桃花生豆浆糊倒进去

8.大火煮开，再多煮5至6分钟。中途多搅动几次，以免粘锅底

9.根据口味加入白糖

4. 花生红枣浆的做法和配方

步骤1

(其实只要两步骤泡好后放豆浆机就好了)…提前一晚把花生浸泡在水里，我是昨晚泡的～今早就可以使用了

步骤2

把泡好的花生加去籽的红枣一起放入豆浆机加入1000毫升的水～按倍浓豆浆～全自动等着它做好

步骤3

时间到～豆浆机会有提示音～然后自动停下～我有过滤了一遍花生渣(大家如果觉得不需要过滤，那也是可以的，因人而异，只不过我觉得过滤后的口感更好)

步骤4

过滤好后加入适量冰糖或者白糖～口感更好更美味～当然了如果你喜欢原汁原味的那也行的

步骤5

好了，来份简单的早餐吧～

小贴士

女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃，因为这些时期的女性失血和消耗营养较多，花生红衣对于她们养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果。中医认为，“发者血之余”，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。

5. 花生红枣核桃浆的功效

单纯就西医来说，上述只是食物的一种，有一定的补铁、补充蛋白质和维生素的功效，但是，不能当初药物使用。所以，你单纯的当初食物吃当然是可以的。但是，倘若你现在罹患疾病的话，还是到正规的医院就诊之后进行规范的治疗，而不能使用这个食物来替代药物治疗。