玉米稀饭会发胖吗(为什么减肥不建议吃玉米粥)

1. 为什么减肥不建议吃玉米粥

玉米掉秤。因为玉米是粗粮，没有糖分，没有认何添加剂，而且吃了玉米不旦不会长胖，还会掉秤快，所以减肥的人一定要多吃玉米，尽量不要吃油腻食物，不要吃高热量的食物，多吃粗粮，蔬菜，水果，如果想吃肉的话，尽量吃猪瘦肉和鸡肉，如果能坚持下去的话，一定会成功的

2. 常喝玉米粥可以减肥吗

每100克玉米粥的热量大约是38千卡，热量比较低，所以即使常喝玉米粥，也不用担心会让身体长胖。

而玉米粥中含有的粗纤维非常的丰富，再加上它所含有的镁等矿物质，都可以促进肠胃的蠕动，有利于废物的排出，所以常喝玉米粥，不但不会让自己长胖，甚至还可以帮助减肥。

3. 吃玉米粥会减肥吗

吃玉米或玉米面减肥都挺好的，玉米：玉米含有多种营养物质,像是蛋白质、矿物质、维生素、等它,是属于那种纤维素含量比较高的食物，然后这个就会增加饱腹感，从而减少你食物的摄入量，长期下来的话，体重就会降低；玉米面：玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间。

4. 喝粥减肥还是吃玉米减肥

粥有好多种，有大米粥，小米粥，八宝粥，玉米粥，喝玉米粥就是一种玉米粥。

5. 吃玉米粥能减肥吗

哺乳期晚上只喝玉米粥，一般时是不会胖的，但有时确实是会影响奶水，跟个人的体质有关系，单纯喝玉米粥营养上不去，有时奶水会减少，可以先观察看看，如果奶水逐渐减少，可以喝点萝卜汤，鸡汤，棒骨汤或者是猪蹄儿汤等，可以增加奶量，对产妇的身体恢复也有很好的作用，还不会长胖。