一、稀饭的做法视频
煮的时候不用放任何调味品,只有最后煮好后,盛到碗里时,可根据自己的口味选择加不加糖。
二、稀饭的各种做法
猪杂的做法
主料
肥肠
300g
猪小肠
250g
猪肝
100g
辅料
油
适量
盐
适量
酱油
适量
蚝油
适量
米酒
适量
大蒜
几粒
生姜
1小块
干葱头
3个
辣椒
3个
大葱
几根
生粉
适量
面粉
适量
步骤
1.备好所有食材。
2.肥肠用面粉内外抓洗干净,放锅里焯水。并把其它食材清洗干净切好备用。
3.准备好配料(辣椒,大蒜,生姜,干葱头,大葱)。
4.热锅下油,先把大蒜,姜丝,放进爆香,接着把切好的猪杂倒进爆炒,并加小许盐和酒。
5.接着把辣椒放进,加小许水。
6.把葱段和干葱头放碗里,加适量生粉调芡。
7.炒将熟时把生粉芡倒进,加适量酱油和蚝油即可。
三、肉末稀饭的做法视频
白萝卜肉末粥的做法:
主料:大米3把,瘦肉80克,白萝卜半个。
辅料:油30克,盐3克,生姜1片,酱油5克。
制作过程:
1、准备备好食材(大米提前十分钟泡发)。
2、大米淘洗干净后放电压锅里煮,不需拧紧盖子。
3、在煲粥的同时,把瘦肉剁成肉末,剁好后加适量盐,花生油,水,姜丝搅拌均匀。
4、白萝卜去皮后切成细丝。
5、待粥煲开后把白萝卜丝加入。
6、继续煲至粘稠后把肉末加入,同时用勺子不停搅拌,以防肉末结成一块。最后加适量盐和少量酱油便可。
7、出锅。盛入碗里,即可食用。
健康功效:补肾养血,滋阴润燥,补中益气,健脾养胃,下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便。
白萝卜肉末粥的营养价值:
1、白萝卜性味:甘辛、平、无毒。 归经入肺、脾。具有下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便之功效。 主治:煮食可治肺萎肺热吐血,气胀食滞,饭食不消化,痰多,口干舌渴,小便不畅,酒毒;生捣汁服食则可止消渴,治吐血、衄血,声嘶咽干,胸膈饱闷,大小便不畅。 禁忌脾胃虚寒病者应戒食。服人参及滋补药品期间忌食。
2、猪肉末性平,味甘,咸。归经脾,肾,胃。具有补肾养血,滋阴润燥之功效。适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,营养不良。禁忌湿热偏重、痰湿偏盛,舌苔厚腻。特点老百姓最常食用的肉食。
3、大米性平,味甘。归经脾,胃。具有补中益气,健脾养胃之功效。适宜体质虚弱、产妇、老人、婴幼儿、腹痛、腹泻。禁忌糖尿病、干燥综合症、阴虚火旺。特点老百姓天天离不开的食物。
四、稀饭的煮法视频
1、食材:江米、银耳、莲子、花生米、土豆淀粉、枸杞、玫瑰酱汁、白糖。
2、把江米冷水浸泡30分钟(冬天浸泡1小时),倒入开水锅中焯至米心断生,然后冲凉。
3、锅内加入清水烧开,依次下入银耳、莲子、花生米、江米,不停地用手勺把食材搅拌均匀。
4、加入白糖搅匀,大约熬40分钟,
5、待锅开后,加入用清水调好的土豆淀粉水进行勾芡,芡汁不能太稠,并用手勺搅拌,待所有原料(枸杞除外)能悬浮起来为佳。
6、加入玫瑰酱汁搅匀,待粥品色泽黄亮为标准。
7、出锅前加入枸杞搅匀即可。
五、稀饭的做法视频教程
冬苋菜稀饭(粥)的做法
大米淘洗,下锅煮
冬苋菜洗净沥水切碎,注意要把粗杆的皮撕掉
稀饭开锅后,下切好的冬苋菜
再开锅时下一点猪油,一是为了提香,二是有猪油后冬苋菜上的小毛毛才容易倒下
起锅前放一点盐
好香!下了菜后就不要盖盖子了,不然会变黄