一、葡萄干稀饭图片
用料
青稞适量
小米米适量
各种豆类适量
糯米适量
核桃适量
枣适量
葡萄干适量
松子适量
桂圆适量
冰糖适量
青稞小米甜粥详细做法步骤
步骤一
青稞摘去杂质,清洗干净
步骤二
小米淘洗干净
步骤三
豆类提前泡三个小时
步骤四
所有食材放砂锅,加入清水,大火烧开
步骤五
小火煮一个小时,放入冰糖适量,搅化冰糖,关火,盛出即可食用。
二、格里饭的做法?
原料:大米500g、水以漫过米20%为准
步骤:
1、洗米
洗米一定不要超过3次,如果超过3次后,米里的营养就会大量流失,这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。
2、泡米
先把米在冷水里浸泡1个小时。这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。
3、米和水的比例
蒸米饭时,米和水的比例应该是1:1.2。有一个特别简单的方法来测量水的量,用食指放入米水里,只要水超出米有食指的第一个关节就可以。
4、增香
如果您家里的米已经是陈米,没关系,陈米也可以蒸出新米的味道。就是在经过前三道工序后,我们在锅里加入少量的精盐或花生油,记住花生油必须烧熟的,而且是晾凉的。只要在锅里加入少许就可以煮了。可以插上电,开始蒸。蒸好了,粒粒晶莹剔透饱满,米香四溢。
三、草莓葡萄粥做法?
大米粥熬至浓稠时,加入草莓葡葡再煮5分钟即可
四、煮粥放花生红枣葡萄干核桃仁好?
可以一起煮,是很好的保健粥,但要注意不要上火,花生和红枣还有核桃都是容易上火的食物。;花生长于滋养补益,有助于延年益寿。矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能。;红枣特点是维生素含量非常高,有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。;小米的营养价值很高,含丰富的蛋白质和脂肪和维生素,它不仅供食用,入药有清热、清渴,滋阴,补脾肾和肠胃,利小便、治水泻等功效,又可酿酒。;葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。;核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质70-80克,脂肪极少,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益,可强健大脑。
五、葡萄干粥的做法?
准备材料:葡萄干一把、莲子10颗、薏米10粒、大米两匙、红枣5颗 、铁棍山药1根、百合一小把、白芝麻一小把、棒渣一小把、 小米一小把、 三色藜麦一小把
制作步骤:
1、泡了一夜的莲子百合红枣
2、泡了一夜的三色藜麦,三色藜麦洗了好几遍,因为总有空壳浮在水面上
3、把葡萄干多洗几遍,因为会有土
4、淘过的白芝麻棒渣小米大米
5、洗净切好的铁棍山药,事实证明应该把山药切片,这样好熟。
6、都放到一起
7、放入纯净水、按煮粥键即可
8、时间到了即可食用
六、葡萄干,跟大米一起煮,能不能有影响?
不会。。很有营养的。我家经常这么做着喝。葡萄性平不会的、健脾养胃。大枣有补中益气、酸,可用于治疗气血亏虚、风湿骨痛、小便不利诸症,有补益气血、心悸盗汗、止渴安胎等功效、养血壮神等功效看你的葡萄干用的是紫葡萄 还是白葡萄 紫葡萄的话 会是淡咖啡色 白葡萄的话 就是淡茶色 你也可以制作葡萄干大枣粥,味甘,功效如下、强筋健骨、胎动不安、利尿强心。